作者lovebada (亚)
看板eat-disorder
标题[问题] 情绪引起的爆食,如何喊停?
时间Mon Jul 6 11:21:14 2015
情绪引起的不正常饮食习惯
觉得吃什麽会快乐就吃
觉得以前不能吃的就吃
觉得以前没吃过的就吃
觉得贵的要死的就买来吃
反正我知道是补偿心态
因为过得很苦很不顺
所以只能从这填补
想改也好难
有没有什麽方式或办法可改善
想喊停,但是在拉扯
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1F：推 dacapo: 除非有新的补偿，不然我觉得蛮难的。 07/09 08:26
2F：→ dacapo: 或许可以检视一下生活哪里可以做改变 07/09 08:26
3F：推 dacapo: 或是找些新娱乐来转移注意力 07/09 08:30
4F：推 sa811107: 我也是这样一年胖七八公斤，所以就每天能有时间就拚命运 07/12 23:30
5F：→ sa811107: 动看可不可以消耗一点热量，到现在我还是很无解 07/12 23:30
6F：推 usershzr: 有办法 离开或是改变目前让你情绪低落的环境吗 08/08 15:51
7F：推 crossing: 可考虑心理谘商 让专业人士帮助你 09/10 02:54