某天一位同事要調動，整理東西時順手就給了我一本書， 內容是講一些心理學與生活的技巧，並不是我會有興趣看的書， 但一打開就看到一段和飲食失調有關的敘述， 還被我同事用紅筆畫下重點，一時間還真有點嚇到， 後來看完前後文，發現作者只是在描述小時候對於患厭食症表姊的回憶， 不過這一小段文章卻也令我蠻有感觸的， 自己的經驗的確是如此，家人知道我有飲食疾患的問題， 似乎傾向於找一個近乎膚淺的理由來解釋或自我寬慰， 媒體和公眾印象也停留在「愛漂亮到減肥減出毛病來」， 在我的感覺裡會有點被誤解的不悅，稍微想仔細一點， 一個人願意為外表付出這麼大的代價，必然是自我形象出了問題， 要不誰會傻到拿生命和健康去追求體重機上的一場空呢？ 然而對家人朋友來說，把問題限縮在可理解的層面確實比較好受吧！ 文章節錄下來分享到版上，給大家參考： 「 我聽說過她有飲食失調的問題，有就是神經性厭食症，而且為了確定我聽到 的內容無誤，我還偷聽過別人的談話。我母親說那是「減肥的人會得的毛病 」，不過我已經好幾個月沒見到她，因為那時她正罹患那種病。她躲開所有 親友，但此刻卻滿臉悲傷、靜靜的站在那裡，彷彿是個正常健康的人，只是 遲到了。 幾個禮拜後，她染肺炎死了，就葬在我父親墳對面的一排墓碑裡。她母親是 我阿姨，名叫May。May阿姨是個甜美可愛的婦人，有娃娃音且常嗤嗤的笑， 然而她總是說自己的女兒會得厭食症，全是一名醫生在某次例行健康檢查時 ，隨口說的一句話害的：那名醫生說我表姊有點過胖，於是我阿姨老是說， 從那一天起，米娜的飲食就在也不正常了。 危及生命的飲食失調正竟然是這樣引起的，聽起來簡直可笑，可是多年後， 我指導的研究生也是專門分析厭食族的，而他的研究結果令我驚訝，原來有 不少受訪者都指出他們的厭食症起因都類似這種「隨口說的話」。厭食症是 一種很複雜的心理失調問題，病程中還牽涉到文化、人格和生物因素，人們 卻往往喜歡歸咎於單一起因，以便讓他們有個理由可以說：「要是沒發生那 件事就好了....」這個單一起因通常是一件誰都可能遇到的事（任何一個正 常家庭都可能倒楣遇到），而且絕對不是家庭內部因素（所以你不能把這件 事怪到這一家人頭上）。體育老師說蘇西太胖了，不適合參加球賽；男朋友 說珍穿那條緊身牛仔褲，屁股顯得太大；醫生嘲諷他的病人最好減重-----原 因多半不脫這些。這也提醒了我，尼采曾經寫道：「為某種不可知找出可知 的根源，可以減緩痛苦、令人寬下心來及獲得安慰，尤有甚者，會讓人自覺 很有權威。危險、焦慮、不安都是源於未知，因此，第一個直覺就是先除去 這些惱人的情緒狀態，而首要原則就是：有原因可以解釋，總比找不到原因 來得好。」 我的家人就像其他家庭一樣，找到了一個可以解釋的原因，而且這個原因強 調了隨口說的話，所帶來的殺傷力（我想這是在暗示那些權威人士，不經意 說出來的話事有殺傷力的）。沒有人質疑我阿姨的說法，於是它就成了我那 美麗的表姊下場不堪的背後原因。 」 書名： 你的人生，只是缺少心理學：解決生活煩惱的70個心理學技巧 Get The Edge: How Simple Changes Will Transform Your Life 作者：傑夫．畢帝（Geoff Beattie） 中文出版：如果出版社 --

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