某天一位同事要调动，整理东西时顺手就给了我一本书， 内容是讲一些心理学与生活的技巧，并不是我会有兴趣看的书， 但一打开就看到一段和饮食失调有关的叙述， 还被我同事用红笔画下重点，一时间还真有点吓到， 後来看完前後文，发现作者只是在描述小时候对於患厌食症表姊的回忆， 不过这一小段文章却也令我蛮有感触的， 自己的经验的确是如此，家人知道我有饮食疾患的问题， 似乎倾向於找一个近乎肤浅的理由来解释或自我宽慰， 媒体和公众印象也停留在「爱漂亮到减肥减出毛病来」， 在我的感觉里会有点被误解的不悦，稍微想仔细一点， 一个人愿意为外表付出这麽大的代价，必然是自我形象出了问题， 要不谁会傻到拿生命和健康去追求体重机上的一场空呢？ 然而对家人朋友来说，把问题限缩在可理解的层面确实比较好受吧！ 文章节录下来分享到版上，给大家参考： 「 我听说过她有饮食失调的问题，有就是神经性厌食症，而且为了确定我听到 的内容无误，我还偷听过别人的谈话。我母亲说那是「减肥的人会得的毛病 」，不过我已经好几个月没见到她，因为那时她正罹患那种病。她躲开所有 亲友，但此刻却满脸悲伤、静静的站在那里，彷佛是个正常健康的人，只是 迟到了。 几个礼拜後，她染肺炎死了，就葬在我父亲坟对面的一排墓碑里。她母亲是 我阿姨，名叫May。May阿姨是个甜美可爱的妇人，有娃娃音且常嗤嗤的笑， 然而她总是说自己的女儿会得厌食症，全是一名医生在某次例行健康检查时 ，随口说的一句话害的：那名医生说我表姊有点过胖，於是我阿姨老是说， 从那一天起，米娜的饮食就在也不正常了。 危及生命的饮食失调正竟然是这样引起的，听起来简直可笑，可是多年後， 我指导的研究生也是专门分析厌食族的，而他的研究结果令我惊讶，原来有 不少受访者都指出他们的厌食症起因都类似这种「随口说的话」。厌食症是 一种很复杂的心理失调问题，病程中还牵涉到文化、人格和生物因素，人们 却往往喜欢归咎於单一起因，以便让他们有个理由可以说：「要是没发生那 件事就好了....」这个单一起因通常是一件谁都可能遇到的事（任何一个正 常家庭都可能倒楣遇到），而且绝对不是家庭内部因素（所以你不能把这件 事怪到这一家人头上）。体育老师说苏西太胖了，不适合参加球赛；男朋友 说珍穿那条紧身牛仔裤，屁股显得太大；医生嘲讽他的病人最好减重-----原 因多半不脱这些。这也提醒了我，尼采曾经写道：「为某种不可知找出可知 的根源，可以减缓痛苦、令人宽下心来及获得安慰，尤有甚者，会让人自觉 很有权威。危险、焦虑、不安都是源於未知，因此，第一个直觉就是先除去 这些恼人的情绪状态，而首要原则就是：有原因可以解释，总比找不到原因 来得好。」 我的家人就像其他家庭一样，找到了一个可以解释的原因，而且这个原因强 调了随口说的话，所带来的杀伤力（我想这是在暗示那些权威人士，不经意 说出来的话事有杀伤力的）。没有人质疑我阿姨的说法，於是它就成了我那 美丽的表姊下场不堪的背後原因。 」 书名： 你的人生，只是缺少心理学：解决生活烦恼的70个心理学技巧 Get The Edge: How Simple Changes Will Transform Your Life 作者：杰夫．毕帝（Geoff Beattie） 中文出版：如果出版社 --

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