作者amandacat (格桑花開)
看板eat-disorder
標題[心得] 餓
時間Thu Apr 11 03:17:22 2013
我現在好餓
但我居然分不清楚是我身體上的餓
還是情緒上想要滿足的餓
理性告訴我
我有正常吃晚餐
所以現在的我是不需要食物的
我知道
如果我現在只縱容自己吃一點點
等一下一定沒辦法承受自我譴責的罪惡感
然後又開始自暴自棄 大吃大喝
因為反正 自己意志力的節制已經出現了不完美 那就沒什麼好維持的...
我不能讓自己再陷入這樣的迴圈
不能因為覺的黑夜太漫長 太孤單 想找食物陪伴
告訴自己
即使一個人要孤單很久 很多 也不要向我不需要的食物妥協
望著鏡中被我隨便對待的身體
她彷彿再對我控訴我
你就是不愛我 從來沒愛過我 才會這樣
你利用我表達你生命上的不滿
你利用我表達你沒能活出的自己
你利用我表達你對自己的厭惡
你從來沒喜歡過我 沒愛過我.......
是的
打從少女時代開始 甚至更小的時候
我就不知道怎麼看待對待你
我從你身上得到過 羞辱感 恥辱感 讚美聲 肯定感
被比較 比較後的優越感 比較後的自卑感
都曾因你而發生
我不知道怎麼看待對待你
我就是我 用你的愛來撫摸我
就只有你和我 沒有別人
撫摸我的疤痕 撫摸我的不完美
接納我就是你 別把我排拒在外
愛我 我就會教你怎麼愛你自己
......我不餓了
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◆ From: 111.184.189.187
1F：推 sutrareality:去吃零卡果凍兩大個後看還餓不餓?如果不餓就是嘴饞囉 04/11 22:37
2F：→ sutrareality:如果忍不住但還有理智的話 就盡量去吃低熱量的食物 04/11 22:39
3F：→ sutrareality:來減低罪惡感...例如零卡果凍 7-11的蔬菜沙拉不淋醬 04/11 22:40
4F：→ sutrareality:(會很像在吃草)...但硬吃完後你會發現就不太想吃了 04/11 22:41
5F：→ sutrareality:如果還想吃那就再去買一盒沙拉吧...以上辦法僅限於理 04/11 22:42
6F：→ sutrareality:智還在的時候 04/11 22:42