參照自己的經驗，很神奇的是： 我發現ED一點都不會被嚇跑！ 有時候想到自己所做將來會有什麼惡果， 反而因為心煩乾脆吃更多給它爆掉，因為根本不想面對吧！ 三年前曾經好幾個月每天BP完都發抖頭昏， 有一種呼吸不到空氣、快要死掉的感覺， 應是低血糖、電解質失衡導致， 但我卻不以為悍，每天繼續大買大吃--- 只是會多買一罐運動飲料，好在吐完不舒服時可以救急， 對於生活，我是撒手不管了。 那時候去松德院區做檢查，陳冠宇醫師說了重話， 說我根本是「看到棺材了還不知道掉眼淚」， 他說的很貼切。 告訴自己這樣下去不行，會變胖變醜得癌症，大概真的不容易收效， 不如用另一面來看，做一些事讓自己覺得會變漂亮、身材健康勻稱， 然後像小時候用棉花在培養皿裡種綠豆芽一樣， 用期待的心情每天盼望自己變得更好。 例如培養一個小小的運動習慣，告訴自己運動會氣色變好，精神飽滿愉快， 或者更簡單的每天吃兩種水果，或維生素、美容養顏的保健食品， 總之讓自己感覺在改變，在往一個更好的方向， 小小的希望不容易長成大樹，不是每個人生命中都有要成就的大事， 但是我可以種許許多多小豆芽，而且種完又種，讓自己每天感受生命的氣息， 對我來說這樣就很好很快樂了！ ※ 引述《adelinetpt (身心疲憊)》之銘言： : 我潛水有一段時間了 : 自從我摧吐自己過後 : 我就常到這版來"嚇"自己 : 無奈沒有效... : 我承認我越來越嚴重 : 我也知道不可以這樣~!!! : 身體會壞掉 : 我老是破功 : 而我找不到可以說服自己的方式 : 可以問大家有沒有效的方式讓自己遠離催吐呢??? : 我覺得很痛苦 : 但是我就是沒辦法聽勸告 : 但我要改~!!! : 我希望大家可以幫幫我ㄒ_ㄒ~ : 我舌頭好痛~ : 好好的身體卻要被我弄得如此亂七八糟 : 哭... -- 天使和我們的沸點不同 他們容易蒸發 而且傾向於愛。 --

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