参照自己的经验，很神奇的是： 我发现ED一点都不会被吓跑！ 有时候想到自己所做将来会有什麽恶果， 反而因为心烦乾脆吃更多给它爆掉，因为根本不想面对吧！ 三年前曾经好几个月每天BP完都发抖头昏， 有一种呼吸不到空气、快要死掉的感觉， 应是低血糖、电解质失衡导致， 但我却不以为悍，每天继续大买大吃--- 只是会多买一罐运动饮料，好在吐完不舒服时可以救急， 对於生活，我是撒手不管了。 那时候去松德院区做检查，陈冠宇医师说了重话， 说我根本是「看到棺材了还不知道掉眼泪」， 他说的很贴切。 告诉自己这样下去不行，会变胖变丑得癌症，大概真的不容易收效， 不如用另一面来看，做一些事让自己觉得会变漂亮、身材健康匀称， 然後像小时候用棉花在培养皿里种绿豆芽一样， 用期待的心情每天盼望自己变得更好。 例如培养一个小小的运动习惯，告诉自己运动会气色变好，精神饱满愉快， 或者更简单的每天吃两种水果，或维生素、美容养颜的保健食品， 总之让自己感觉在改变，在往一个更好的方向， 小小的希望不容易长成大树，不是每个人生命中都有要成就的大事， 但是我可以种许许多多小豆芽，而且种完又种，让自己每天感受生命的气息， 对我来说这样就很好很快乐了！ ※ 引述《adelinetpt (身心疲惫)》之铭言： : 我潜水有一段时间了 : 自从我摧吐自己过後 : 我就常到这版来"吓"自己 : 无奈没有效... : 我承认我越来越严重 : 我也知道不可以这样~!!! : 身体会坏掉 : 我老是破功 : 而我找不到可以说服自己的方式 : 可以问大家有没有效的方式让自己远离催吐呢??? : 我觉得很痛苦 : 但是我就是没办法听劝告 : 但我要改~!!! : 我希望大家可以帮帮我ㄒ_ㄒ~ : 我舌头好痛~ : 好好的身体却要被我弄得如此乱七八糟 : 哭... -- 天使和我们的沸点不同 他们容易蒸发 而且倾向於爱。 --

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