補充一下： 1.所謂吃完酸性食物不要馬上刷牙，一般是說30~60分鐘後 2.胃酸的酸度若在ph2~3間，大約比一般所謂酸性食物更酸一些， (ex:白葡萄ph 2.9，蘋果：ph3.0)，倒也沒有我想的像鹽酸那麼恐怖=v= 所以護理方式比照愛吃酸性食物ok吧！ 3.牛奶可中和口中酸性，因乳製品能增強唾液的中和作用，唾液可以中和酸性， 牛奶中還有豐富的鈣和磷有助於牙齒的再礦化。 總之催吐對牙齒的傷害是絕對的，怎麼避免也免不了的！ 我可以明顯的看到自己牙齒上有一個一個的小洞，就是酸蝕的痕跡， 齒頸間也發黃變色了，牙齒看起來很薄，所以真的不能抱存僥倖心理。 在ED的眾多身心傷害中，心臟萎縮、電解質失調、腸胃不好等等， 其實因果關係不容易對上，唯獨牙齒不好，是一個再明顯不過的道理， 牙齒不好一則醜二則痛，弄不好還會口臭，治療麻煩又很貴， 我最近又報銷一顆牙齒了，雖然這大半年催吐已改善很多， 但壞習慣太多年了，牙齒的體質大概也變差了吧.... ※ 引述《ahder ()》之銘言： : 上週去檢查牙齒， : 醫生問我是不是會喝醋保健之類的， : 所以牙齒表面有「酸蝕」？ : 而且還蠻嚴重的，有點快看到「牙本質」了 : 我心裡當然明白是怎麼回事， : 催吐哪有不傷牙齒的，胃酸是強酸，PH值約2-3， : 這些年下來，根管做三次，補牙是常有的事， : 牙齒對冷熱敏感的情況也越來越嚴重，大概真的傷到琺瑯質了！ : 戒掉B/P不是一天兩天的事，萬一忍不住催吐的話， : 建議以下補救措施： : 1.吐完先大量清水漱口+吃制酸劑(ex:胃藥，咬碎漱口勿吞服) : 2.漱口完再刷牙！！因為酸性高的情況下再刷下去，琺瑯質磨損更快！ : 3.刷完牙吃點潔牙口香糖，喝水、漱口 : 這是我歸納的補救方式，我錯在吐完刷牙都超猛力，以為可以刷掉胃酸>_<~~ : 牙齒健康事關重大，這三點不難辦到，加減做求心安。 -- 天使和我們的沸點不同 他們容易蒸發 而且傾向於愛。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 49.159.140.62