作者ahder ()
看板eat-disorder
标题Re: 暴食症与牙齿保健
时间Wed Feb 20 22:35:09 2013
补充一下:
1.所谓吃完酸性食物不要马上刷牙,一般是说30~60分钟後
2.胃酸的酸度若在ph2~3间,大约比一般所谓酸性食物更酸一些,
(ex:白葡萄ph 2.9,苹果:ph3.0),倒也没有我想的像盐酸那麽恐怖=v=
所以护理方式比照爱吃酸性食物ok吧!
3.牛奶可中和口中酸性,因乳制品能增强唾液的中和作用,唾液可以中和酸性,
牛奶中还有丰富的钙和磷有助於牙齿的再矿化。
总之催吐对牙齿的伤害是绝对的,怎麽避免也免不了的!
我可以明显的看到自己牙齿上有一个一个的小洞,就是酸蚀的痕迹,
齿颈间也发黄变色了,牙齿看起来很薄,所以真的不能抱存侥幸心理。
在ED的众多身心伤害中,心脏萎缩、电解质失调、肠胃不好等等,
其实因果关系不容易对上,唯独牙齿不好,是一个再明显不过的道理,
牙齿不好一则丑二则痛,弄不好还会口臭,治疗麻烦又很贵,
我最近又报销一颗牙齿了,虽然这大半年催吐已改善很多,
但坏习惯太多年了,牙齿的体质大概也变差了吧....
※ 引述《ahder ()》之铭言:
: 上周去检查牙齿,
: 医生问我是不是会喝醋保健之类的,
: 所以牙齿表面有「酸蚀」?
: 而且还蛮严重的,有点快看到「牙本质」了
: 我心里当然明白是怎麽回事,
: 催吐哪有不伤牙齿的,胃酸是强酸,PH值约2-3,
: 这些年下来,根管做三次,补牙是常有的事,
: 牙齿对冷热敏感的情况也越来越严重,大概真的伤到珐琅质了!
: 戒掉B/P不是一天两天的事,万一忍不住催吐的话,
: 建议以下补救措施:
: 1.吐完先大量清水漱口+吃制酸剂(ex:胃药,咬碎漱口勿吞服)
: 2.漱口完再刷牙!!因为酸性高的情况下再刷下去,珐琅质磨损更快!
: 3.刷完牙吃点洁牙口香糖,喝水、漱口
: 这是我归纳的补救方式,我错在吐完刷牙都超猛力,以为可以刷掉胃酸>_<~~
: 牙齿健康事关重大,这三点不难办到,加减做求心安。
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天使和我们的沸点不同
他们容易蒸发
而且倾向於爱。
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