作者SGlife (咕咕雞)
看板eat-disorder
標題[閒聊] 新的一年大家給自己一個機會(停止吧)
時間Mon Jan 2 10:28:33 2012
現在是新的一年了!(101年的開始~)
我為自己定下目標~不可以再暴食!
我在短短的兩周內因為暴食而胖了五公斤
這種心理壓力讓我好難過
所以~下定決心~把這個壞習慣留在上一年~
新的一年~當個健健康康的人
希望跟我一樣的的人也和我一起努力~
我們要當個開心的人~
一起加油吧~
不過!因為暴食讓我的胃變大~吃東西已經不再有飽足感!
請問大家有沒有甚麼方法可以回覆正常飲食~> < ..
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◆ From: 120.124.149.41
1F：推 wind9:我是為了趕論文壓力一來會沒時間也沒心思好好吃飯 通常一天 01/03 01:46
2F：→ wind9:這樣的話 第二天胃就變小了 可以用喝水喝湯或吃粥來增加飽足 01/03 01:48
3F：→ wind9:感 也減少熱量的攝取 主要根治的方法還是心靈上要有寄託 可 01/03 01:51
4F：→ wind9:以幫助紓解壓力和從吃上面轉移注意力的東西 01/03 01:52
5F：推 w428588:大家加油~ 02/02 02:05