作者karate33girl (罌粟夫人)
看板eat-disorder
標題[心得] 我覺得健健康康瘦下來根本就是不可能的事
時間Wed Aug 24 21:42:11 2011
我好沮喪
其實已經好久沒暴食和催吐了
從美國回來後復胖了四公斤
其實四公斤聽起來還好
而且我是正常體態
可是我自己卻很病態的覺得我變成神豬了
我最瘦的時候是靠每天幾乎啥也不吃或催吐而來的
最近想說我應該要很健康的瘦
我不想讓我的暴食症越來越嚴重
於是我每天都去跑步
我有氣喘
我還是逼自己每天跑一個小時
我不吃甜食油炸物
連青菜都只是用燙的
我晚餐不吃澱粉
我很乖的用"健康的方式"減重
卻怎麼也瘦不下來
美體版的網友們經常抨擊節食這件事
我的理智也告訴我節食總有一天會復胖
可是我心裡面總有一個聲音一直告訴我
"你不覺得不吃東西才會瘦下來嗎?運動根本就沒啥用阿"
後來我又想想
如果靠所謂"健康"的方式減重
是不是不可能瘦到四十幾公斤
不可能瘦得像模特兒那樣
我覺得好像沒有任何一個用運動減重的人真的變得那麼瘦
我不太知道該怎麼表達
你們知道我的意思嗎
所以我又面臨崩潰邊緣
因為我又漸漸相信只有把自己餓死才會變成美女
我快瘋了
看到我自己的大腿我就好想哭好想哭
我不知道該怎麼辦才好
腦袋裡的聲音一直跟我說健康減肥沒屁用
我已經不知道該相信甚麼了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.232.80
1F：→ concent:沒錯 一定要不運動 才有可能跟model一樣瘦 08/24 22:03
2F：→ concent:我朋友也是靠節食和不運動瘦成一張紙的 08/24 22:04
3F：噓 Astragali:晚餐不吃澱粉哪裡健康了... 08/24 22:07
4F：→ Astragali:如果運動沒用的話那我家的體重計大概壞了...呵呵... 08/24 22:09
5F：推 aMaSasHi:恩......其實我也偷偷這麼覺得 但是這大概是我們的盲點吧 08/24 22:11
6F：→ Astragali:還有40幾公斤到底哪裡健康了? 除非你身高只有150多... 08/24 22:12
7F：→ aMaSasHi:有ed的人通常都有點偏執...哀 08/24 22:12
8F：→ concent:我的意思不是運動不會瘦 而是不運動才有可能瘦成一張紙 08/24 22:20
9F：→ concent:因為不運動的人肌肉量本來就不足夠維持健康的體態 08/24 22:21
10F：推 littlebun:因為肌肉比較重阿 我覺得真的拋開數字是有點難 08/25 00:01
11F：→ littlebun:我常想有沒有一種只顯示體脂肪不顯示體重的體脂計 08/25 00:02
12F：→ littlebun:另外其實我覺得過分嚴苛還有壓力造成賀爾蒙失調種種因素 08/25 00:04
13F：→ littlebun:可以的話暫時不要量體重了 @_@ 情緒先穩定下來 08/25 00:05
14F：推 nagano933:麻豆們其實都運動的 不運動體態不好看 08/25 03:09
15F：推 wendy23:我了解你的心情，明明是正常體重內，還是覺得自己像豬@@ 08/25 08:56
16F：→ wendy23:其實越焦慮越想吃，所以首先讓心情穩定下來吧!然後運動其 08/25 08:57
17F：→ wendy23:實真的有效，減掉的是脂肪，節食過多之後食欲會大增，我想 08/25 08:58
18F：→ wendy23:你應該都明白，只是心急著想趕快看到成果(因為我也是這樣) 08/25 08:59
19F：→ wendy23:在此只能幫你加油了> <加油~ 08/25 09:01
20F：→ karate33girl:我早中餐都正常攝取澱粉好嗎?我也知道四十幾公斤很 08/25 13:34
21F：→ karate33girl:變態,可是請抨擊的人了解,我是ED患者ok? 08/25 13:35
22F：→ karate33girl:我對所謂"正常"的定義跟一般"健康"的人不一樣 08/25 13:35
23F：→ karate33girl:我自己也不想這樣,可是沒辦法我已經被ED主宰了 08/25 13:36
24F：推 hank0613:我也有這樣的感受，縱使知道自己可能有點偏激 08/25 13:39
25F：→ karate33girl:對阿,來ED版發文是一種情緒上的宣洩,想得到了解的人 08/25 13:41
26F：→ hank0613:但是相對那些只會一直怪罪有ED的人，卻不願意去了解 08/25 13:41
27F：→ karate33girl:的安慰,又不是來學習正確減肥觀念!正確是甚麼我都知 08/25 13:41
28F：→ karate33girl:道,我想表明的只不過是我無法用正確的方式減到我的理 08/25 13:42
29F：→ hank0613:他們內心的想法與感受的人，我真的覺得他們才是最固執的 08/25 13:42
30F：→ karate33girl:想體態 08/25 13:42
31F：→ hank0613:不好意思 把你的推文弄亂了QQ 08/25 13:43
32F：→ karate33girl:對啊!!!他們越是數落ED患者我們對自己越是沒好感欸!! 08/25 13:43
33F：→ karate33girl:懂我意思嗎各位!!! 08/25 13:43
34F：→ karate33girl:沒關係啦我也一直亂你! 08/25 13:43
35F：→ karate33girl:還是在這謝謝那些推文中給予支持的朋友們,你們讓我 08/25 13:44
36F：→ karate33girl:心情好很多了.還是只有自己人了解自己人 08/25 13:44
37F：推 hank0613:加油!雖然我自己現在狀況很不好，希望你能找到方向! 08/25 13:45
38F：推 littlebun:我了解你的心情 我最瘦的情況是非常不健康減肥下去的 08/25 14:48
39F：→ littlebun:這次我撐了兩個月 都不敢量體重 還有人會一直提醒我變胖 08/25 14:50
40F：→ littlebun:大概也是胖了三~四公斤吧 一直想真的會瘋掉 只好很阿Q的 08/25 14:52
41F：→ littlebun:只看體脂肪 還有肌肉重量 另外還要搭配男友的諂媚腿變細 08/25 14:54
42F：→ littlebun:然後幻想一推臭紙片的體脂肪比我高好多... 08/25 14:55
43F：推 arielyu:了解你心情 ~! 08/25 17:25
44F：推 wendy23:了解你的心情加1，我最近很糟，重1個月5公斤，無助~ 08/25 20:41
45F：推 beast737:我是覺得健康減肥真的有用耶!而且運動有時候心情會變好 08/31 01:40
46F：→ beast737:只是我最近還是控制不住食慾,也是重了五公斤唉 08/31 01:40
47F：噓 KOBTH:都吃燙青菜 油脂攝取低於標準 後遺症很多 這不叫做健康飲食 09/04 21:30
48F：→ KOBTH:甚麼叫做健康飲食 均衡飲食才是 你這叫病態挑食行為 09/04 21:40
49F：→ s5248:樓上 這是飲食疾患者的認知 原PO有病識感 所以才這樣寫文 09/06 18:09
50F：推 FocalPoint:但我發現健康的吃三餐(每天至少1400卡)加上運動真的 09/14 10:42
51F：→ FocalPoint:感覺精神好、健康且有線條(也有變輕且不用捱餓) 09/14 10:43
52F：→ FocalPoint:身體有他的自然機制，我現在想好好的照顧並感覺他的需 09/14 10:44
53F：→ FocalPoint:要。 09/14 10:44
54F：推 relia:犯不著噓文吧 這裡是飲食疾患板欸。。不是f板啊 05/17 12:22