作者arielyu (哈哈)
看板eat-disorder
標題[閒聊] 治療~絕望~出口~
時間Mon Aug 8 17:24:14 2011
以下有點負面~~~
不喜歡的人不要看
我今天中午
跟我的心理師晤談
她說
你今天看起來不o.k
我說 對阿 因為我已經是夾縫中求生存了
我不知道
我這樣做有沒有用
因為 我每次都想 最差就是這樣了
可是我的最差 都會讓我有點生不如死的感覺
我常常都在想 我只是差一個方法 可以一次就給他了結(大家應該知道我說的是什麼)
可是我還想不到
當然我也質疑我的心理師
我說 :我也只是試試看最後的希望
因為我覺得我自己都沒有辦法改變 我家人也是
我不覺得一個外人有辦法
可能是我負面情緒產生下的
可是我也不知道 我很簡單的動力來自哪裡(我說起身去晤談的動力)
可能我還有一點點希望覺得我可能會好
手上的咬痕只有越來越裡面了
我跟我的心理師說 如果 我可以打一針鎮定劑睡著 或是停止暴食
那該多好
簡單的小希望跟目標 句然只是每天不想要暴食
真的很厭惡這樣的自己
因為很想用力 卻無能為力~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.18.61
1F：推 ahder:我的絕招就是感覺吃太多，就吃安眠藥讓自己睡著 08/09 20:28
2F：→ arielyu:安眠藥 對我來說也沒有用 所以你知道我有多難受=,= 08/10 14:11
3F：推 NevyBlue:可以試著跑去抱大樹~閉上眼放空思緒 08/10 16:36
4F：→ NevyBlue:或是告訴自己再吃也不可能有飽足感 08/10 16:38
5F：→ NevyBlue:超過3小時就忘記它吧~因為身體已經吃掉了 08/10 16:39
6F：→ NevyBlue:狠狠記住把東西挖出來的感覺，對阻止下次爆發也許有幫助 08/10 16:42
7F：→ NevyBlue:試著用生物制約改變自己的感覺 08/10 16:44
8F：→ NevyBlue:補充維生素(B群之類的) 08/10 16:45
9F：→ littlebun:吃完安眠藥要乖乖趕快去躺好 有一次我沒躺好 結果醒來以 08/12 14:11
10F：→ littlebun:後 滿桌泡麵和啤酒 ...嗯! 最好把門也鎖好 08/12 14:12
11F：推 FocalPoint:改變本來就不容易，暴食症狀的背後其實有更多故事需要 09/14 10:56
12F：→ FocalPoint:你去照顧和了解。 09/14 10:57