作者arielyu (哈哈)
看板eat-disorder
标题[闲聊] 治疗~绝望~出口~
时间Mon Aug 8 17:24:14 2011
以下有点负面~~~
不喜欢的人不要看
我今天中午
跟我的心理师晤谈
她说
你今天看起来不o.k
我说 对阿 因为我已经是夹缝中求生存了
我不知道
我这样做有没有用
因为 我每次都想 最差就是这样了
可是我的最差 都会让我有点生不如死的感觉
我常常都在想 我只是差一个方法 可以一次就给他了结(大家应该知道我说的是什麽)
可是我还想不到
当然我也质疑我的心理师
我说 :我也只是试试看最後的希望
因为我觉得我自己都没有办法改变 我家人也是
我不觉得一个外人有办法
可能是我负面情绪产生下的
可是我也不知道 我很简单的动力来自哪里(我说起身去晤谈的动力)
可能我还有一点点希望觉得我可能会好
手上的咬痕只有越来越里面了
我跟我的心理师说 如果 我可以打一针镇定剂睡着 或是停止暴食
那该多好
简单的小希望跟目标 句然只是每天不想要暴食
真的很厌恶这样的自己
因为很想用力 却无能为力~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.18.61
1F：推 ahder:我的绝招就是感觉吃太多，就吃安眠药让自己睡着 08/09 20:28
2F：→ arielyu:安眠药 对我来说也没有用 所以你知道我有多难受=,= 08/10 14:11
3F：推 NevyBlue:可以试着跑去抱大树~闭上眼放空思绪 08/10 16:36
4F：→ NevyBlue:或是告诉自己再吃也不可能有饱足感 08/10 16:38
5F：→ NevyBlue:超过3小时就忘记它吧~因为身体已经吃掉了 08/10 16:39
6F：→ NevyBlue:狠狠记住把东西挖出来的感觉，对阻止下次爆发也许有帮助 08/10 16:42
7F：→ NevyBlue:试着用生物制约改变自己的感觉 08/10 16:44
8F：→ NevyBlue:补充维生素(B群之类的) 08/10 16:45
9F：→ littlebun:吃完安眠药要乖乖赶快去躺好 有一次我没躺好 结果醒来以 08/12 14:11
10F：→ littlebun:後 满桌泡面和啤酒 ...嗯! 最好把门也锁好 08/12 14:12
11F：推 FocalPoint:改变本来就不容易，暴食症状的背後其实有更多故事需要 09/14 10:56
12F：→ FocalPoint:你去照顾和了解。 09/14 10:57