作者saturnangel (saturnangel)
看板eat-disorder
標題[心得] 好轉中
時間Wed Jun 15 01:13:17 2011
暴食症
好轉中
處方籤是
1.吃下真正好吃的食物
2.適量的運動
3.能讓自己熱衷的事物
最近天天都慢跑4公里 有時多一點點 適量的運動讓我得到平靜
三餐都正常 覺得夠了就停 還想吃就多吃一口
但那一口食物 不管是什麼 我都很珍惜很享受的吃下
真好吃 細細咀嚼 感受它的風味
豐富的養份滋養著身體
然後再使用食物給我的能量 去運動 去讀書 去工作 去旅行
最近熱衷的事是替自己準備晚餐 原文小說 還有照顧我家的小肥兔
神待我不薄 賜給我美食與健康的身體 我很滿足
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◆ From: 122.116.239.172
1F：→ imoimo:好棒:D 06/15 05:33
2F：推 w428588:推薦養寵物是好方法哦 重心會轉移 06/15 05:58
3F：推 ahder:好羨慕..這真的不容易做到 簡單的生活 06/15 21:51
4F：→ saturnangel:喔不 並不是簡單的生活 而是忙碌充實的生活 06/16 11:11
5F：推 ahder:我是說放手讓身體自主 不要忙著想她要怎麼樣才不會變胖 06/19 10:18
6F：推 birdlaysers:推健康身體很棒,別像我被騙近視雷射弄壞眼睛 06/19 23:02
7F：→ ilovecrab:樓上別再宣傳你的眼科心得了。也不要再來汙染醫療版了 06/20 23:21
8F：推 bubblemew:：D很好呢，加油呀 08/07 08:37