作者saturnangel (saturnangel)
看板eat-disorder
标题[心得] 好转中
时间Wed Jun 15 01:13:17 2011
暴食症
好转中
处方签是
1.吃下真正好吃的食物
2.适量的运动
3.能让自己热衷的事物
最近天天都慢跑4公里 有时多一点点 适量的运动让我得到平静
三餐都正常 觉得够了就停 还想吃就多吃一口
但那一口食物 不管是什麽 我都很珍惜很享受的吃下
真好吃 细细咀嚼 感受它的风味
丰富的养份滋养着身体
然後再使用食物给我的能量 去运动 去读书 去工作 去旅行
最近热衷的事是替自己准备晚餐 原文小说 还有照顾我家的小肥兔
神待我不薄 赐给我美食与健康的身体 我很满足
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.239.172
1F：→ imoimo:好棒:D 06/15 05:33
2F：推 w428588:推荐养宠物是好方法哦 重心会转移 06/15 05:58
3F：推 ahder:好羡慕..这真的不容易做到 简单的生活 06/15 21:51
4F：→ saturnangel:喔不 并不是简单的生活 而是忙碌充实的生活 06/16 11:11
5F：推 ahder:我是说放手让身体自主 不要忙着想她要怎麽样才不会变胖 06/19 10:18
6F：推 birdlaysers:推健康身体很棒,别像我被骗近视雷射弄坏眼睛 06/19 23:02
7F：→ ilovecrab:楼上别再宣传你的眼科心得了。也不要再来污染医疗版了 06/20 23:21
8F：推 bubblemew:：D很好呢，加油呀 08/07 08:37