作者baby03201 (勤)
看板eat-disorder
標題[討論] 坐著讀書就會想著吃
時間Tue Apr 19 23:38:02 2011
其實我發現自己本來都不會想吃東西
自從去年暑假，發現自己忙完工作後回家都會特地大吃一頓
結果就溜溜球效應嚴重增加體重
至今已經增加了約6～8公斤
最近，我更覺得自己只要是坐下開始讀書肚子就會餓了@.@
而且這種情況下能吞下的食物真的是無限多個
不知道是之前減肥減過度造成的還是讀書壓力過大
我在慢慢改進希望自己不要每次就失去理智吃一大堆東西下肚
然後才來發現不舒服 >.<
我已經把這種慾望改成喝來解決，就會泡泡一些熱飲來填充肚子
比如阿華田原味熱巧克力
請問這樣OK嗎？ 請給點建議
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◆ From: 140.113.254.241
1F：→ DCcheng:我喝飲品更容易餓說~不知為何?抱歉!無法給建議>< 04/20 22:09
2F：推 gottagokimo:B群+鈣鎂片能預防爆走，我都是這樣來對抗經前爆走的 04/21 00:46
3F：→ gottagokimo:如果還是真的很想吃，我會選擇吃芭樂 04/21 00:46
4F：→ gottagokimo:連籽一起吃，因為籽一定要慢慢咬碎，不然會便秘 04/21 00:46
5F：→ gottagokimo:咬到嘴巴痠就不會想再吃別的了= =+ 04/21 00:47
6F：→ gottagokimo:現在芭樂也都滿不錯吃的~~~原PO可以試試看唷 04/21 00:47