從國中開始， 算到現在大概也超過十年了。 我對我自己的狀況描述如下： 幾乎是每天都有這樣的狀況， 隨著慢慢長大不如意的事越來越多時常常會更嚴重。 每到無事可做的時候， 甚至不一定是無事可以做，只是就是不想要做正事，想要讓自己耽溺， 我就會到便利商店買進一堆的食物， （但我買的食物非常固定，不外乎是某種口味的洋芋片、某個口味的巧克力， 或是某口味的泡麵。就算每天都吃一樣的也還是不會改變） 然後配著電視或是喜歡的書吃， 就算不餓或甚至飽了也還是一樣， 真的要吃到再也吃不下才要停， 然後剩下的時間就是在等著肚子趕快把他們消化掉， 好讓我可以繼續塞食物。 （我不會催吐。看板上好像很多人都會催吐？） 就好像沒有在做事的時間裡一定要用吃把每一分鐘填滿我才覺得可以。 有時候甚至還會刻意空出時間買一堆東西吃。 一直以來都想要克服這種狀況， 很痛苦， 因為他打亂我的時間和心情， 甚至是社交生活。 但是總是斷斷續續， 有時候可能事情比較多的時候可以持續個好幾天甚至一兩周正常飲食， 但只要一空閒下來就又開始了。 覺得不該這樣做的時候， 就反而吃進更多的食物。 好像他已經變成了一種我的例行休閒活動一樣。 我算是很注重健康的人， 會規律運動， 很注意三餐飲食吃什麼， 意思是， 若除去我疑似暴食症這點， 我不會是一個因為健康資訊不足而無意識吃進很多垃圾食物和空熱量的人。 但是就是以上提到的這個， 我總是無法克服。 我知道這樣很不健康，但是還是像強迫症一樣。 朋友都覺得我是一個非常注意飲食的人， 總是選擇高纖富含營養的食物當作三餐。 所以我認為我這種在別然看不到的地方會吃進大量垃圾食物的習慣 和我如何選擇飲食這件事是無關的， 因為除了這件事以外我都很注重我的健康。 所以我認為也許是牽涉到一些心理問題。 或是可能和家裡的飲食習慣有關？ 我爸媽都是那種閒來沒事就會伸手抓零食一直吃的人， 但他們不像我一樣那麼強迫症， 飽了就不太會再吃了， 不是像我這樣好像非把自己塞爆不可。 不知道我這樣算不算是暴食症。 如果是， 又該去哪裡求助呢？ 謝謝 --

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