从国中开始， 算到现在大概也超过十年了。 我对我自己的状况描述如下： 几乎是每天都有这样的状况， 随着慢慢长大不如意的事越来越多时常常会更严重。 每到无事可做的时候， 甚至不一定是无事可以做，只是就是不想要做正事，想要让自己耽溺， 我就会到便利商店买进一堆的食物， （但我买的食物非常固定，不外乎是某种口味的洋芋片、某个口味的巧克力， 或是某口味的泡面。就算每天都吃一样的也还是不会改变） 然後配着电视或是喜欢的书吃， 就算不饿或甚至饱了也还是一样， 真的要吃到再也吃不下才要停， 然後剩下的时间就是在等着肚子赶快把他们消化掉， 好让我可以继续塞食物。 （我不会催吐。看板上好像很多人都会催吐？） 就好像没有在做事的时间里一定要用吃把每一分钟填满我才觉得可以。 有时候甚至还会刻意空出时间买一堆东西吃。 一直以来都想要克服这种状况， 很痛苦， 因为他打乱我的时间和心情， 甚至是社交生活。 但是总是断断续续， 有时候可能事情比较多的时候可以持续个好几天甚至一两周正常饮食， 但只要一空闲下来就又开始了。 觉得不该这样做的时候， 就反而吃进更多的食物。 好像他已经变成了一种我的例行休闲活动一样。 我算是很注重健康的人， 会规律运动， 很注意三餐饮食吃什麽， 意思是， 若除去我疑似暴食症这点， 我不会是一个因为健康资讯不足而无意识吃进很多垃圾食物和空热量的人。 但是就是以上提到的这个， 我总是无法克服。 我知道这样很不健康，但是还是像强迫症一样。 朋友都觉得我是一个非常注意饮食的人， 总是选择高纤富含营养的食物当作三餐。 所以我认为我这种在别然看不到的地方会吃进大量垃圾食物的习惯 和我如何选择饮食这件事是无关的， 因为除了这件事以外我都很注重我的健康。 所以我认为也许是牵涉到一些心理问题。 或是可能和家里的饮食习惯有关？ 我爸妈都是那种闲来没事就会伸手抓零食一直吃的人， 但他们不像我一样那麽强迫症， 饱了就不太会再吃了， 不是像我这样好像非把自己塞爆不可。 不知道我这样算不算是暴食症。 如果是， 又该去哪里求助呢？ 谢谢 --

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