作者minepchome ()
看板eat-disorder
標題[心得] 我做到了> <
時間Mon Jun 14 16:47:08 2010
天啊!!!!!!!!!
原來我也可以> <
我剛剛居然把吃到一半的麵包...放˙下˙了!!!!!!
...是因為最近狂逛菲特妮絲
決心減肥 開始新生活的力量嗎 >W<
剛剛陪朋友去小七領錢
衝動之下又買了我最愛的麵包
回程的時候還跟我朋友說 這就當晚餐吧=ˇ=
但分開後一回寢室
就突然覺得...胃空空的了
所以我就跟自己說...好像有點餓耶
應該可以吃吧
但拿起麵包的時候
趕快把包裝撕破食物塞進嘴巴的那種熟悉感又回來了
突然心裡一陣害怕
不會又要開始了吧!!!!!!!!!!!!
但在菲特妮絲板爬一堆文後
決定不讓自己餓 但也絕不要撐還硬吃
所以還是決定 吃吧!!!
我很小口的咬
慢慢吃
一直在感覺"餓"消失了沒...
吃到一半的時候
我停下來
摸一下肚子
...已經不餓了
我就跟自己說
已經不會餓了喔^^
剩下的就晚上再吃吧(拍拍)
不會不見...
然後 很安心的
把包裝弄整齊
摺起來放在一邊
打到這邊
我突然覺得好想哭喔T^T
本來只是覺得 我做到了...很開心的呀
但現在又自責為啥把自己照顧到這個樣子呢?
只不過是把麵包分2次吃 這麼件小事而已不是嗎?
加油~~~~
也算有進步了啦(自我安慰)
一定可以變回正常飲食的
在這裡的大家也繼續加油喔(擦淚)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.200.84
1F：推 FORCEisMxA:了不起!! 請繼續加油!!! 06/14 19:04
※ 編輯: minepchome 來自: 140.127.200.84 (06/14 19:17)
2F：推 Hane:繼續加油!! 我到現在還是做不到吃一半停下來:( 06/14 20:50
3F：推 lg825020:你好棒耶.這真的是件大進步.. 06/14 21:21
4F：推 maybemmmm:你好棒:) 06/14 22:33
5F：→ minepchome:謝謝你們~~我覺得吃東西邊看菲特妮絲版好像有用耶(小聲 06/14 23:49
6F：→ minepchome:因為當下就會覺得罪惡 不用等到吃完才後悔XD 06/14 23:50
7F：→ baby03201:我也是會吃完>_< 不過今天做到吃完還想吃東西的時候克制 06/15 18:21
8F：推 tomo16248:恭喜你!! 06/16 22:43
9F：推 GOLDCOW4721:恭喜呀~我最近也努力學習放下遙控器~加油呀!! 06/18 00:50
10F：推 smilepa:了不起^^ 06/27 15:07
11F：→ minepchome:遙控器!!!XD 大家一起來細嚼慢嚥八!!! 06/29 10:23
12F：推 s851442:了不起~!!=] 加油~ 07/02 18:55
13F：→ loveangel27:減肥吃麵包，會胖! 07/16 19:59