作者minepchome ()
看板eat-disorder
标题[心得] 我做到了> <
时间Mon Jun 14 16:47:08 2010
天啊!!!!!!!!!
原来我也可以> <
我刚刚居然把吃到一半的面包...放˙下˙了!!!!!!
...是因为最近狂逛菲特妮丝
决心减肥 开始新生活的力量吗 >W<
刚刚陪朋友去小七领钱
冲动之下又买了我最爱的面包
回程的时候还跟我朋友说 这就当晚餐吧=ˇ=
但分开後一回寝室
就突然觉得...胃空空的了
所以我就跟自己说...好像有点饿耶
应该可以吃吧
但拿起面包的时候
赶快把包装撕破食物塞进嘴巴的那种熟悉感又回来了
突然心里一阵害怕
不会又要开始了吧!!!!!!!!!!!!
但在菲特妮丝板爬一堆文後
决定不让自己饿 但也绝不要撑还硬吃
所以还是决定 吃吧!!!
我很小口的咬
慢慢吃
一直在感觉"饿"消失了没...
吃到一半的时候
我停下来
摸一下肚子
...已经不饿了
我就跟自己说
已经不会饿了喔^^
剩下的就晚上再吃吧(拍拍)
不会不见...
然後 很安心的
把包装弄整齐
摺起来放在一边
打到这边
我突然觉得好想哭喔T^T
本来只是觉得 我做到了...很开心的呀
但现在又自责为啥把自己照顾到这个样子呢?
只不过是把面包分2次吃 这麽件小事而已不是吗?
加油~~~~
也算有进步了啦(自我安慰)
一定可以变回正常饮食的
在这里的大家也继续加油喔(擦泪)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.200.84
1F：推 FORCEisMxA:了不起!! 请继续加油!!! 06/14 19:04
※ 编辑: minepchome 来自: 140.127.200.84 (06/14 19:17)
2F：推 Hane:继续加油!! 我到现在还是做不到吃一半停下来:( 06/14 20:50
3F：推 lg825020:你好棒耶.这真的是件大进步.. 06/14 21:21
4F：推 maybemmmm:你好棒:) 06/14 22:33
5F：→ minepchome:谢谢你们~~我觉得吃东西边看菲特妮丝版好像有用耶(小声 06/14 23:49
6F：→ minepchome:因为当下就会觉得罪恶 不用等到吃完才後悔XD 06/14 23:50
7F：→ baby03201:我也是会吃完>_< 不过今天做到吃完还想吃东西的时候克制 06/15 18:21
8F：推 tomo16248:恭喜你!! 06/16 22:43
9F：推 GOLDCOW4721:恭喜呀~我最近也努力学习放下遥控器~加油呀!! 06/18 00:50
10F：推 smilepa:了不起^^ 06/27 15:07
11F：→ minepchome:遥控器!!!XD 大家一起来细嚼慢咽八!!! 06/29 10:23
12F：推 s851442:了不起~!!=] 加油~ 07/02 18:55
13F：→ loveangel27:减肥吃面包，会胖! 07/16 19:59