我跟你一樣欸，真的有一個人看著你，其實會好很多。 一開始出問題是高一的時候，不正常的減重， 減到後來頭髮一直掉，常常會有像貧血那樣的頭暈， 連生理期都不見了，不過那時候一直自我感覺良好， 覺得可以控制自己的身體，得意的咧。 高二的時候，突然就整個陷入憂鬱的狀態， 早上在學校還好，有同學在，自由活動的時間也不多， 晚上回到家裡一整個就是狂吃， 我會在回家前偷偷買一堆餅乾藏在包包裡， 然後晚上什麼是也不做，就是狂吃， 吃完整個身體不舒服，就躺在床上睡， 睡醒後又超級愧疚。 高三，開始要準備大學的考試， 也因為哥哥重考的關係， 爸媽每天接送我上下學，根本沒有自己的時間， 早上到學校有同學看著我，一放學爸媽就把我接走， 雖然我想她們不明白我經歷了什麼事情， 但是有人陪著至少讓我沒有機會放縱自己的爆食， 沒有機會到處溜搭，買東西吃。 家裡也幾乎沒有存糧可以吃，就這樣莫名的我恢復了正常飲食。 現在我已經大學了，對吃這件事我想還算是再我滿意的狀態吧? 當然，偶而還是會想大吃大喝，還是多少會很在意體重熱量什麼的。 但我想這很正常吧!! 誰不會有大吃的慾望呢? 那怎麼會有吃到飽的餐廳? 誰又不會在意自己的體重、外表? 至少，我慢慢學著喜歡現在的自己， 和自己的身體和平相處。 人生除了吃、體重、外觀，其實還是有很多事情可以"用力去在乎"的!! ------ 身旁有一個人能幫你管著自己真的好很多， 一段時間，也許幾個月也許幾年， 真的可以讓自己恢復成比較正常的飲食型態!!! 還有就是要找點事讓自己忙，像我那時候高三， 就是瘋狂讀書，找一點可以讓自己完全投入其中的。 這可以分散注意力，很有效唷! 如果有人陪你一起做，當然更好啦!!! 祝板上所有還在為吃所苦的大家，加油。 我相信不管是厭食、爆食，都是可以被改變的，不要灰心噢。:) --

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