作者s5248 ()
看板eat-disorder
標題[閒聊] 忍了今天 明天呢
時間Tue Mar 30 18:26:07 2010
現在維持著白天醒著的正常作息
這是最近唯一成功的地方
中午我吃了好多
便當 洋芋片 餅乾 巧克力棒
我吞得好快
根本消化不良
到現在食物味道還跟著胃酸竄上喉頭
怕褲子變緊怕長痘痘怕把錢吃光
卻滿腦子想吃鹹酥雞
焦慮到一直抖腳
沒有什麼進步
常常忍了今天
明天更滿腦子想吃
所以乾脆放棄吃下去
然後後悔
不管選擇吃或不吃
結果心情都很負面
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.128.99
1F：推 sherrywenwen:試著找板友談談天..或許會有幫助喔!!就像我一樣 03/30 19:00
2F：推 reneeviolet:當你心情很負面時趕緊找別的事做轉移注意力 比如說ptt 03/30 20:31
3F：→ s5248:試過 變一邊做別的事一邊焦慮 例如說一邊打字一邊抖腳 03/30 21:22
4F：→ s5248:連自己都覺得異常到好笑的地步 03/30 21:23
5F：推 reneeviolet:換個方向想，常常坐立難安(要嘛抖腳要嘛這扭那動的)的 03/30 21:58
6F：→ reneeviolet:人，通常是新陳代謝較好，所以靜不下來！反之整天懶懶 03/30 21:58
7F：→ reneeviolet:啥都不想動的人就是代謝差....醬子想，把"抖腳"正向化 03/30 21:59
8F：→ reneeviolet:催眠自已....多點樂觀、多點正面...累積起來很可觀的 03/30 22:01
9F：推 zouo:標題那句話，每次想到我都會覺得很絕望...... 03/31 00:24
10F：→ aMaSasHi:恩 我也是常常很想暴食 一覺得脆弱就很想藉由催兔虐待自 03/31 09:42
11F：→ aMaSasHi:己 ....但是真的要一直跟自己精神喊話才有辦法克服 03/31 09:42
12F：→ aMaSasHi:一定要天人交戰很久 然後讓自己分心 想一些愛自己的人 03/31 09:42
13F：→ aMaSasHi:想一些自己的優點 告訴自己要愛自己醫典 03/31 09:43
14F：→ aMaSasHi:一起加油...我跟你很像 03/31 09:44
15F：推 Liona:今天不小心狂吃了十碗的濃稠綠豆蒜芋頭(混在一起根本是泥了) 04/03 19:49
16F：→ Liona:然後晚餐也都有繼續吃到撐! 04/03 19:50
17F：→ Liona:然後心情很糟!怎麼辦?我無法控制想亂吃吃撐的心Orz 04/03 19:50