作者s5248 ()
看板eat-disorder
标题[闲聊] 忍了今天 明天呢
时间Tue Mar 30 18:26:07 2010
现在维持着白天醒着的正常作息
这是最近唯一成功的地方
中午我吃了好多
便当 洋芋片 饼乾 巧克力棒
我吞得好快
根本消化不良
到现在食物味道还跟着胃酸窜上喉头
怕裤子变紧怕长痘痘怕把钱吃光
却满脑子想吃咸酥鸡
焦虑到一直抖脚
没有什麽进步
常常忍了今天
明天更满脑子想吃
所以乾脆放弃吃下去
然後後悔
不管选择吃或不吃
结果心情都很负面
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.128.99
1F：推 sherrywenwen:试着找板友谈谈天..或许会有帮助喔!!就像我一样 03/30 19:00
2F：推 reneeviolet:当你心情很负面时赶紧找别的事做转移注意力 比如说ptt 03/30 20:31
3F：→ s5248:试过 变一边做别的事一边焦虑 例如说一边打字一边抖脚 03/30 21:22
4F：→ s5248:连自己都觉得异常到好笑的地步 03/30 21:23
5F：推 reneeviolet:换个方向想，常常坐立难安(要嘛抖脚要嘛这扭那动的)的 03/30 21:58
6F：→ reneeviolet:人，通常是新陈代谢较好，所以静不下来！反之整天懒懒 03/30 21:58
7F：→ reneeviolet:啥都不想动的人就是代谢差....酱子想，把"抖脚"正向化 03/30 21:59
8F：→ reneeviolet:催眠自已....多点乐观、多点正面...累积起来很可观的 03/30 22:01
9F：推 zouo:标题那句话，每次想到我都会觉得很绝望...... 03/31 00:24
10F：→ aMaSasHi:恩 我也是常常很想暴食 一觉得脆弱就很想藉由催兔虐待自 03/31 09:42
11F：→ aMaSasHi:己 ....但是真的要一直跟自己精神喊话才有办法克服 03/31 09:42
12F：→ aMaSasHi:一定要天人交战很久 然後让自己分心 想一些爱自己的人 03/31 09:42
13F：→ aMaSasHi:想一些自己的优点 告诉自己要爱自己医典 03/31 09:43
14F：→ aMaSasHi:一起加油...我跟你很像 03/31 09:44
15F：推 Liona:今天不小心狂吃了十碗的浓稠绿豆蒜芋头(混在一起根本是泥了) 04/03 19:49
16F：→ Liona:然後晚餐也都有继续吃到撑! 04/03 19:50
17F：→ Liona:然後心情很糟!怎麽办?我无法控制想乱吃吃撑的心Orz 04/03 19:50