作者shemie (小歐)
看板eat-disorder
標題[閒聊] 最近好多了
時間Fri Feb 19 09:46:43 2010
知道什麼叫做飽了
知道吃太多會很不舒服(胃會脹 不能再吃下去)
雖然我老是高估自己的食量(還跟不上嘛~)
而且我也懂得吃完要等等 因為我的飽足感要10分鐘左右才出現
不知道ED板友會不會這樣
之前我都忽略不想管飽足感 繼續吃拚命吃~
但是現在不行了 QQ 吃太多會想吐(是吃太飽不舒服想吐 不是想催吐XD)
胃也漸漸縮小不會像大食怪了XD 之前好誇張 吃兩客雞腿快餐都不飽 好想繼續塞東西進去
開始治療到現在一年了才慢慢有效果出來
在治療的板友也要堅持下去唷
當初我很乖耶 超認真吃藥做飲食紀錄做心理治療
像今天早餐吃兩片吐司夾兩顆蛋 結果有點撐
其實我原本的胃口不大的說
大家加油吧~總是有希望的別放棄
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◆ From: 114.43.228.24
1F：→ ayaseyuki:我最近也好一點 可能是過年一直暴飲暴食 02/19 11:20
2F：→ ayaseyuki:肚子消化不良 脹氣 好了之後又暴飲暴食 02/19 11:21
3F：→ ayaseyuki:循環了好幾回之後 嚐到苦頭才認真的停止下來 02/19 11:22
4F：→ ayaseyuki:正視到 想吃的多是心理上的不滿足 而非真正的飢餓 02/19 11:23
5F：→ ayaseyuki:想吃得多 身體不一定能承受得了食物一多的負擔 02/19 11:24
6F：→ ayaseyuki:只要想著 身體根本就無法吸收 甚至會影響到其他運作 02/19 11:24
7F：→ ayaseyuki:就會停下吃的動作 SO 聽聽自己身體到底發出怎麼樣的訊號 02/19 11:25
8F：推 cutecoco23:我也好容易脹氣..... 02/19 18:42