作者miuccina (科學家和哲學家。)
看板eat-disorder
標題[閒聊] 擺脫暴食卻陷入另一個循環？
時間Fri Oct 9 23:25:04 2009
暑假的時候擺脫暴食陰霾了，
知道自己的弱點跟大忌在哪，於是現在吃飯都求不餓就好。
但是新的問題來了...中午要是吃到八分飽，下午一兩點就會昏沈想睡覺，
不想因此而影響讀書效率，於是開始減少食量跟菜色，
現在都只吃學校餐廳的生菜沙拉，早上也都是以水果裹腹，
（這週有兩天都是早餐：蘋果一個；午餐：沙拉；晚餐：中午吃剩的沙拉）
晚上念得超累的回家也沒什麼力氣煮飯，
美國的食物到現在還很不喜歡，往往都在超市裡徘徊不知道要吃什麼...
現在體重直直落，小紅依舊不來...
我覺得好像從暴食的極端跑到厭食的這端來了？
不想吃東西、就算想吃也不知道要吃什麼...
但是腦袋裡常常被「要吃什麼？」的問題纏繞，
然後理智就告訴自己「那些都不好吃，算了」...
真的是因為美國食物不好吃（中式料理也很洋化，超噁的），
還是因為自己開始有厭食的傾向了？...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 75.84.98.56
1F：推 zouo:嗯，該吃的時候還是要吃喔。 即使不餓還是得吃一點東西。 10/10 10:52
2F：→ zouo:我以前也會覺得「算了」，就一餐一餐跳過，最後演變成厭 10/10 10:52
3F：→ zouo:雖然...偶爾會有點想念那種能力/__\ 但一定會反撲的 10/10 10:52
4F：→ zouo:至少早餐吃一點澱粉，其它時候如果真的不餓，吃一點沙拉水果 10/10 10:53
5F：→ zouo:也好。 也可以試試看少量多餐，對需要讀書的人來說不錯。 10/10 10:54