作者oeoele (衝吧""寶貝!!!)
看板eat-disorder
標題[心得] 雖然
時間Sat Aug 29 02:20:02 2009
雖然越來越麻痺了
但是 我還是希望不要在催吐了
好長一段時間 我可以正常的吃了
只是 這次 又開始放縱自己
又開始慢慢這種暴食舒壓的方式
我好希望
不要生活中只有食物能令我感興趣
不要過著這種沒有意義的生活
不要一直浪費時間虐待自己
不要因為暴食一事無成
我知道 生命 不只這樣
還有很多很多更值得 更有趣
我想的地方 是我該去的地方
我希望時時記著 永遠牢牢記住
暴食的缺點
我希望我能更理性 不讓他羈絆
永遠不要再踏進來了!
就從第一步開始
吃前多想兩分鐘 吃了這個 我會不會去暴食
吃了這個 我是沒有後路的喔
因為不可以催吐了 吃了就多吸收了這些
是要負責的
在第二步
精神喊話 我的人生 不要在空白下去了!
真的想要 再沒完沒了下去嗎?!!!
這不會無所謂的 這樣只會讓我注意力缺失
眼中只有食物 什麼都做不好 一無所成
就先這樣吧
我真的要加油
不要在這樣無所謂下去了
他的殺傷力 一點一滴在無形中
影響著我的快樂.成就
不能再得過且過了
我要好好的吃
不再暴食催吐了
真的
吃就吃了 沒關係的
把吐的時間拿去運動
吐了 反而更糟
吐 讓你腦中充滿食物 一無所成
讓你的心靈和生活 窮的只剩下食物
會很可悲的
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◆ From: 140.113.71.18
1F：推 pwhss409:但是往往想吃的情緒一來 不管做什麼都難過到想哭 08/29 02:33
2F：→ pwhss409:如果我也能這麼理性就好了，上班可以一整天只喝一杯檸檬 08/29 02:34
3F：→ pwhss409:汁，但是一下班就被食慾淹沒了....好痛苦的每一天 08/29 02:34
4F：→ reneeviolet:別孤獨一人面對 多找幾人msn打打氣吧 08/29 05:19
5F：→ oeoele:試試看先調整好飲食方式 也就是生理對食物的渴望 08/29 10:34
6F：→ oeoele:再調整心裡對食物的渴望 也就是情緒管理..我們一起加油 08/29 10:36