作者lnyan (不延)
看板eat-disorder
標題Re: 我不會吃飯了...
時間Mon Aug 17 12:04:27 2009
※ 引述《lovelycutie (lovelycutie)》之銘言：
: 我已經不會正常吃飯了...
: 食物一到我手上
: 已經變成一種發洩工具
: 吃的速度很快
: 不斷的塞
: 咬沒幾下就馬上吞下去
: 感覺不到飽
: 感覺不到食物的味道
: 只是不停的塞
可以觀察,
吃每一口, 都將注意力擺在吃這件事,
不要讓他輕忽掉了.
這是四念住的一種方法,
將心定在所做的事情上.
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