作者lnyan (不延)
看板eat-disorder
标题Re: 我不会吃饭了...
时间Mon Aug 17 12:04:27 2009
※ 引述《lovelycutie (lovelycutie)》之铭言：
: 我已经不会正常吃饭了...
: 食物一到我手上
: 已经变成一种发泄工具
: 吃的速度很快
: 不断的塞
: 咬没几下就马上吞下去
: 感觉不到饱
: 感觉不到食物的味道
: 只是不停的塞
可以观察,
吃每一口, 都将注意力摆在吃这件事,
不要让他轻忽掉了.
这是四念住的一种方法,
将心定在所做的事情上.
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