作者dotrun (點子)
看板eat-disorder
標題Re: [問題] 我不想吃東西
時間Wed Jul 22 23:10:07 2009
※ 引述《tuberosity (博班出發)》之銘言：
: 一個人獨處的時候, 我不想吃東西
: 早上喝200cc的牛奶之類 (一定選無糖或脫脂)
: 中午 7-11 絕不超過400卡 有很多時候 有吃=有罪惡感
: 如果只喝個牛奶，200卡左右，我還可以接受
: 晚上 如果是跟男朋友吃，我會想吃便當呀，湯呀，菜呀之類的
: 雖然吃沒兩口，就飽了，但是不會有太大的罪惡感
: 一個星期大概也有3-4天晚餐會跟男朋友一起吃
: 但是其他時間，我是非常討厭食物的味道
: 像今天，今天只喝了２００cc的木瓜牛奶, 中午是一杯思樂冰
: 晚上.....買了7-11的涼麵，但吃第一口覺得很難吃，吃第二口就想吐
: 所以 就停下來 沒吃了, 今天感覺熱量太低, 但是我嚴重不想吃東西
: 怎麼辦？我好焦慮, 體重一直在變輕雖然高興, 但是我不希望這樣減肥呀....
(1) 如果你是因為減肥而如此吃法, 那根據我輔導減重班的經驗, 你一定會胖回來 !!
(2) 請試著慢慢恢復吃東西, 不然你得到厭食症就更慘
(3) 厭食症最後的結果, 就是因為營養不良而死, 而且外表瘦的超難看
(4) 減重什麼都可以吃, 但方法要對, 不然就適得其反 !!
加油, 你做的到的 !!
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因為相信, 所以存在 !!
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◆ From: 210.192.193.243
1F：→ tuberosity:我並不是在減肥...我是聞到食物就很想吐..喝的牛奶也是 07/23 09:59
2F：→ tuberosity:所以我這兩都喝燕麥 好像好一點 07/23 09:59
3F：推 savisavi:但是你對熱量看來斤斤計較,而且才吃一點就有罪惡感耶? 08/01 16:36
4F：→ chushadow:厭食症患指並不會對食物感到討厭話者是沒胃口，反而還愛 08/06 14:29
5F：→ chushadow:吃東西，對美食有熱情，只是過度的害怕變胖或體重增加 08/06 14:30
6F：→ chushadow:才不吃東西，不敢增加熱量攝取 08/06 14:30
7F：推 zouo:可是出現「罪惡感」感覺就有危險。@@ 08/06 18:38