作者cutecoco23 (魔人啾啾 )
看板eat-disorder
標題[問題] 不斷亂吃 請指點
時間Fri May 8 16:23:46 2009
我人在國外
從上個月開始
課業的壓力 加上省錢
幾乎每天都會吃吐司
吃到脹氣便秘
這個月報告超多
那天上台前報告
明明就吃完早餐 很豐盛的那種
後來居然跑去賣場買了一包硬的餅乾
很受不了都FOUCS在吃食物的焦點上
滿腦子都食物
吃完還是想再吃
常會有衝動買了一包很硬的餅乾或是200G超大包的多力多滋
吃完又很後悔
導致這陣子肚子很大 脹氣到很難過
明明就吃完飯 卻還是很想吃東西
那種爆食反撲的感覺很差
尤其還是吃了一堆高熱量油脂的食物
我不想要這樣的生活阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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有怪獸 有怪獸 有怪獸
就是我魔人啾啾!!
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◆ From: 220.244.14.55
1F：→ redshadow:看起來是生活型態突然改變 壓力驟增造成的情緒失調 05/08 18:48
2F：→ redshadow:找一個熟人一起吃飯 與人一起吃比較不會失控 05/08 18:49
3F：→ redshadow:想爆實的時候就先打電話或msn與家人或好友談談天 05/08 18:50
4F：→ redshadow:讓情緒穩下來 05/08 18:50
5F：→ redshadow:加油 看起來只是初期症狀 盡快擺脫爆食 別讓自己落入 05/08 18:51
6F：→ redshadow:循環!! 05/08 18:52
7F：→ cutecoco23:謝謝你 可是根本沒人可以一起吃飯拉 好朋友都住太遠了 05/08 21:06
8F：→ happymonky:蔬菜水果可以緩解你的壓力 06/07 09:55