作者cutecoco23 (魔人啾啾 )
看板eat-disorder
标题[问题] 不断乱吃 请指点
时间Fri May 8 16:23:46 2009
我人在国外
从上个月开始
课业的压力 加上省钱
几乎每天都会吃吐司
吃到胀气便秘
这个月报告超多
那天上台前报告
明明就吃完早餐 很丰盛的那种
後来居然跑去卖场买了一包硬的饼乾
很受不了都FOUCS在吃食物的焦点上
满脑子都食物
吃完还是想再吃
常会有冲动买了一包很硬的饼乾或是200G超大包的多力多滋
吃完又很後悔
导致这阵子肚子很大 胀气到很难过
明明就吃完饭 却还是很想吃东西
那种爆食反扑的感觉很差
尤其还是吃了一堆高热量油脂的食物
我不想要这样的生活阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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有怪兽 有怪兽 有怪兽
就是我魔人啾啾!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.244.14.55
1F：→ redshadow:看起来是生活型态突然改变 压力骤增造成的情绪失调 05/08 18:48
2F：→ redshadow:找一个熟人一起吃饭 与人一起吃比较不会失控 05/08 18:49
3F：→ redshadow:想爆实的时候就先打电话或msn与家人或好友谈谈天 05/08 18:50
4F：→ redshadow:让情绪稳下来 05/08 18:50
5F：→ redshadow:加油 看起来只是初期症状 尽快摆脱爆食 别让自己落入 05/08 18:51
6F：→ redshadow:循环!! 05/08 18:52
7F：→ cutecoco23:谢谢你 可是根本没人可以一起吃饭拉 好朋友都住太远了 05/08 21:06
8F：→ happymonky:蔬菜水果可以缓解你的压力 06/07 09:55