首先謝謝大家的不嫌棄以及給予鼓勵,還有一些版友與我聯繫. 大家對我的厚愛令我不勝惶恐,我跟一個認識近三年的暴食症朋友提及此事. 我說,我不是專家,也不是醫生,要怎麼去給人建議,更遑論幫助呢? 我這位朋友(現在也穩定復原中)說,"妳可以的,我一路看妳復原走出來,也影響我慢慢復原 ,妳既然能幫助我,也可以幫助其他人." 現在我還是戰戰兢兢地,很認真的找資料,但真的不是專家,也不是萬能的解惑大師,所 以還是請大家多多指正與賜教.我都會虛心接受以及改進. 版友有任何問題寄信來,我都很樂意回答. 但是我必須話說在前頭,要討拍拍,很多人可以給,不必特地找我.我不會出言安慰. 我不會說加油,因為有時候過多的加油反而無濟於事,甚至造成壓力. 我不會說不要想太多,那句話根本是吃屎用的. 也不要告訴我,我不知道該怎麼辦,請你救救我.(雖然我以前也常說,我不知道怎麼辦) 其實你知道,而且比任何人都知道該怎麼辦.搞不好連醫生都沒妳清楚該怎麼辦. 我不是專家，不是醫生,更不是神.要我救,為何你不自己先救自己? 要自救,就要一種心理準備,這是來真的.而且過程會把自己曾以為的世界整個瓦解. 妳不把現在這醜陋的自己摧毀掉,憑什麼復原? 耶穌都要先受難而死去,才能獲得重生. 若不喜歡我這樣說話的,我也不勉強非要同意我的話. 我只是分享我的看法而已.而且這篇文章也不過是個開始而已. 回到正題.為什麼我會提到月末.這是有其原因的.這要說到以前暴食症的我. 每次到了月末,就會告訴自己,下個月我絕對不要再這樣,下個月我會好轉. 但是下一個月還是失敗了,於是又在月末告訴自己,下一個月一定是全新的開始,還會特地 在行事曆的月初畫上星星記號,告訴自己:"我要重新開始" 就這樣過了好幾個月末月初.一晃眼就變成年尾年初. 月末,對於我而言,是個自我檢討批判的時刻. 月初,相對而言,是個充滿希望與光明的象徵. 當然,這只是個形而上的意象. 今天是四月末,回首一下,我們在飲食失調中,領悟了什麼?? 有些人領悟到,我們不該減肥. 有些人領悟到,是自己的完美主義害了自己. 有些人領悟到,是自己原生家庭帶給自己一些傷痕. 那麼, 你有沒有領悟到, 真正的事實是, 不是暴食症糾纏著我們,而是我們死抓著它不放,甚至是珍藏捨不得放手. 這句話很恐怖,非常非常恐怖. 當我領悟到這件事實時.我彷彿被雷重擊到一樣, 有好一段時間我根本不願意承認這個想法,真正醜陋不是吃與吐,而是自己真正的樣子. 我曾認為我是因為胖,所以沒有朋友.所以大吃大喝,讓自己變的更胖,更醜,然後就對自己 說: "果然,我沒有朋友就是因為我好胖." 我也曾認為,我不能出門是因為暴食症.所以更加激烈吃吃吐吐.於是更證明了,暴食症害我 不能走出房門. 有人對我勸導時,我總會這樣回答: "你說的對,可是...." "我的問題你無法像的,妳不知道那樣生活是很....." "妳不會明白我的生活究竟怎麼過的......" 我懷抱著一種不可思議的想法, 因為我有暴食症,所以我過著一種不是正常的,是特別的生活. 因為我有暴食症,所以我需要有人重視我的情況. 因為我有暴食症,你.不.能.擅.自.低.估.我.的.痛.苦.程.度. 也就是說,患得精神疾病變相而言,是種自我評價提升的扭曲變形. 因為我們無法對自己有正面評價,於是利用自身的悲慘來提升,我們的特別. 我有一位朋友說的更貼切,"為何我們要不停挖吐,或許是確認我們的存在吧." 下面這段話摘錄<想要變瘦的心理>: 為肥胖苦惱的人,從來不去想一想別人的煩惱,與其說他漠視它的存在,倒不如說這在他腦 海中根本不存在,這種事根本沒有進入他的視野之內,在他腦海中存在的,只有自己的這一 個肥胖的煩惱而已. 更甚者,精神疾病是一種保護自己安於現況的藉口.人生中所有挫折,人際關係,愛情,工作, 學業,家庭.......等等,全部都可以算在肥胖/暴食症頭上,而把自己隱藏於疾病之後,不去 苛責.這段話說的一針見血:"安全的考量永遠被放在第一優先的位置.當你拜精神病這一層 保護層所賜,而得以安全的時候,妳絕對不會冒著危險在眾人面前,嘗試去表現妳的能力." 也就是說,是託肥胖/暴食症這層煙幕的福才得以安全的，不過,這種安全也是毫無意義的. 所以,妳敢承認,自己才是那個不願放手,離開暴食症的人嗎? 甚至，敢不敢承認,曾有因為罹患飲食失調,認為這樣的自己很特別(當然不是自豪的那種) 如果你敢,妳才能剝去醜陋的外衣,去面對最真實的自己. 後記: 這篇本來就不打算走溫情路線,而是試水溫心態. 我說過，自救一點也不好玩,甚至很殘忍,因為你要把原本認識的你摧毀掉,而這部分沒人 幫的了. 我還曾經一度因為發現真正的自己跟先前認知的自己差很多,整個大崩潰. 但是真相中總隱含著另個真相. 所謂自救,不單單靠自己找諮詢,自己靠飲食運動調節等等.更重要的,是要重新去認識自己 還有很重要一件事,必須說清楚. 復原不是個終點,不是哪一天你不再暴食催吐後,世界就突然變的美好. 妳馬上就有朋友，妳馬上就得到愛情,妳每天都會笑呵呵無憂無慮. 你還是會因為一些事不開心,會感到沮喪. 只是差別是，你不會再用傷害自己的方式去解決. 只是差別是,你有信心可以靠其他方式解決,而且你知道解決的了. 只是差別是,你會因為經歷過這歷程.而擁有厚實的內涵,而這會讓你顯的更與眾不同. 以上 懇請指教 2009.04.30 http://www.wretch.cc/album/somebody56 --

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