首先谢谢大家的不嫌弃以及给予鼓励,还有一些版友与我联系. 大家对我的厚爱令我不胜惶恐,我跟一个认识近三年的暴食症朋友提及此事. 我说,我不是专家,也不是医生,要怎麽去给人建议,更遑论帮助呢? 我这位朋友(现在也稳定复原中)说,"你可以的,我一路看你复原走出来,也影响我慢慢复原 ,你既然能帮助我,也可以帮助其他人." 现在我还是战战兢兢地,很认真的找资料,但真的不是专家,也不是万能的解惑大师,所 以还是请大家多多指正与赐教.我都会虚心接受以及改进. 版友有任何问题寄信来,我都很乐意回答. 但是我必须话说在前头,要讨拍拍,很多人可以给,不必特地找我.我不会出言安慰. 我不会说加油,因为有时候过多的加油反而无济於事,甚至造成压力. 我不会说不要想太多,那句话根本是吃屎用的. 也不要告诉我,我不知道该怎麽办,请你救救我.(虽然我以前也常说,我不知道怎麽办) 其实你知道,而且比任何人都知道该怎麽办.搞不好连医生都没你清楚该怎麽办. 我不是专家，不是医生,更不是神.要我救,为何你不自己先救自己? 要自救,就要一种心理准备,这是来真的.而且过程会把自己曾以为的世界整个瓦解. 你不把现在这丑陋的自己摧毁掉,凭什麽复原? 耶稣都要先受难而死去,才能获得重生. 若不喜欢我这样说话的,我也不勉强非要同意我的话. 我只是分享我的看法而已.而且这篇文章也不过是个开始而已. 回到正题.为什麽我会提到月末.这是有其原因的.这要说到以前暴食症的我. 每次到了月末,就会告诉自己,下个月我绝对不要再这样,下个月我会好转. 但是下一个月还是失败了,於是又在月末告诉自己,下一个月一定是全新的开始,还会特地 在行事历的月初画上星星记号,告诉自己:"我要重新开始" 就这样过了好几个月末月初.一晃眼就变成年尾年初. 月末,对於我而言,是个自我检讨批判的时刻. 月初,相对而言,是个充满希望与光明的象徵. 当然,这只是个形而上的意象. 今天是四月末,回首一下,我们在饮食失调中,领悟了什麽?? 有些人领悟到,我们不该减肥. 有些人领悟到,是自己的完美主义害了自己. 有些人领悟到,是自己原生家庭带给自己一些伤痕. 那麽, 你有没有领悟到, 真正的事实是, 不是暴食症纠缠着我们,而是我们死抓着它不放,甚至是珍藏舍不得放手. 这句话很恐怖,非常非常恐怖. 当我领悟到这件事实时.我彷佛被雷重击到一样, 有好一段时间我根本不愿意承认这个想法,真正丑陋不是吃与吐,而是自己真正的样子. 我曾认为我是因为胖,所以没有朋友.所以大吃大喝,让自己变的更胖,更丑,然後就对自己 说: "果然,我没有朋友就是因为我好胖." 我也曾认为,我不能出门是因为暴食症.所以更加激烈吃吃吐吐.於是更证明了,暴食症害我 不能走出房门. 有人对我劝导时,我总会这样回答: "你说的对,可是...." "我的问题你无法像的,你不知道那样生活是很....." "你不会明白我的生活究竟怎麽过的......" 我怀抱着一种不可思议的想法, 因为我有暴食症,所以我过着一种不是正常的,是特别的生活. 因为我有暴食症,所以我需要有人重视我的情况. 因为我有暴食症,你.不.能.擅.自.低.估.我.的.痛.苦.程.度. 也就是说,患得精神疾病变相而言,是种自我评价提升的扭曲变形. 因为我们无法对自己有正面评价,於是利用自身的悲惨来提升,我们的特别. 我有一位朋友说的更贴切,"为何我们要不停挖吐,或许是确认我们的存在吧." 下面这段话摘录<想要变瘦的心理>: 为肥胖苦恼的人,从来不去想一想别人的烦恼,与其说他漠视它的存在,倒不如说这在他脑 海中根本不存在,这种事根本没有进入他的视野之内,在他脑海中存在的,只有自己的这一 个肥胖的烦恼而已. 更甚者,精神疾病是一种保护自己安於现况的藉口.人生中所有挫折,人际关系,爱情,工作, 学业,家庭.......等等,全部都可以算在肥胖/暴食症头上,而把自己隐藏於疾病之後,不去 苛责.这段话说的一针见血:"安全的考量永远被放在第一优先的位置.当你拜精神病这一层 保护层所赐,而得以安全的时候,你绝对不会冒着危险在众人面前,尝试去表现你的能力." 也就是说,是托肥胖/暴食症这层烟幕的福才得以安全的，不过,这种安全也是毫无意义的. 所以,你敢承认,自己才是那个不愿放手,离开暴食症的人吗? 甚至，敢不敢承认,曾有因为罹患饮食失调,认为这样的自己很特别(当然不是自豪的那种) 如果你敢,你才能剥去丑陋的外衣,去面对最真实的自己. 後记: 这篇本来就不打算走温情路线,而是试水温心态. 我说过，自救一点也不好玩,甚至很残忍,因为你要把原本认识的你摧毁掉,而这部分没人 帮的了. 我还曾经一度因为发现真正的自己跟先前认知的自己差很多,整个大崩溃. 但是真相中总隐含着另个真相. 所谓自救,不单单靠自己找谘询,自己靠饮食运动调节等等.更重要的,是要重新去认识自己 还有很重要一件事,必须说清楚. 复原不是个终点,不是哪一天你不再暴食催吐後,世界就突然变的美好. 你马上就有朋友，你马上就得到爱情,你每天都会笑呵呵无忧无虑. 你还是会因为一些事不开心,会感到沮丧. 只是差别是，你不会再用伤害自己的方式去解决. 只是差别是,你有信心可以靠其他方式解决,而且你知道解决的了. 只是差别是,你会因为经历过这历程.而拥有厚实的内涵,而这会让你显的更与众不同. 以上 恳请指教 2009.04.30 http://www.wretch.cc/album/somebody56 --

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