我在高中的時候 也是很想減肥 看到班上瘦瘦的女生 心裡都好羨慕 後來發現有朋友瘦了好多 就問他是用什麼方式 說不定大家不陌生 是的 是用代餐--賀X芙 可是當時我真的好想減肥 雖然產品很貴 但是我還是要求我爸媽買給我 因為我當時真的滿腦子都只想減肥阿 使用代餐以後 一開始我真的瘦了 但是卻很痛苦 因為我很不能接受冷冷的代餐味 尤其那時候是冬天 看著大家都吃著熱騰騰的便當 我卻在喝冷冷的代餐 泡不開的粉塊 有時候班上同學會開玩笑的說我胖 有時候是鬧我 因為我是肉肉的女生 可是其實我心裡都很傷心 我的食慾跟理智在拉扯著 我心裡很恨那些代餐 卻一直喝 我開始三餐只喝液體的代餐 什麼都不吃 我慶幸我不會催吐 我曾經試過 卻失敗了 乾嘔了很久卻吐不出來 因此我找尋別的方法 跑步 我一個人連續跑了兩個小時 吃少少 每天跑 跑到我膝蓋都好痛好痛 回家泡澡 泡到幾乎昏過去 摸著扁扁的肚子 卻好有成就感 就在我瘦下10KG以後 我食慾反撲了 我開始大吃大喝 什麼東西我都不怕 之前風行的三峽牛角麵包 超油超香的 我記得那時候 七個一百 我一個人就可以把七個都吃掉 回家路上經過三四家麵包店 我每一家都不放過 每了狂塞 真的好吃嗎 我根本不知道 我只想趕快吃掉他 彷彿我餓了兩世紀一樣 我只想要找吃的東西 便利商店我當然也不會放過 御飯糰 三明治 關東煮 麵包 大亨堡 什麼我都吃... 就這樣 我大吃大喝 不吃不喝 我覺得我真的有病 但我不知道跟誰說 呵...連食慾都管不好 我還真覺得自己很失敗 我覺得沒有人跟我一樣 有一天我到圖書館 看到了一本書 叫"胖太太減肥日記" 書中的主角 完全講中了我的心聲 我很建議大家翻翻這本書 如果有機會的話 我覺得自己並不孤單 而且我彷彿從第三者的角度看自己 書中的藉口 矛盾 痛苦 我全部都能感覺得到 --- 這些痛苦 現在我都過去了 我現在還是個有點肉肉的女生 還是不時著嚷著要減肥 但是我知道我不一樣了 不去想著減肥跟食物是最好的方法 雖然我知道這就是最難的地方--因為無法不想 但是 祝福各位板友 多給自己一點機會 找個好玩的遊戲 找部有趣的連續劇 讓自己注意力分散 我知道很多板友都會討厭自己發胖後的外表(因為我那時也是!) 所以把所有高熱量食物都丟掉 即使躲在家裡看看電視玩玩遊戲 也都不要吃吃吃 累了就洗洗澡 休息 餓了立刻刷牙 煮些蔬菜湯放著 熱湯最能解緩飢餓 希望大家都能走過這段灰暗 加油! --

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