我在高中的时候 也是很想减肥 看到班上瘦瘦的女生 心里都好羡慕 後来发现有朋友瘦了好多 就问他是用什麽方式 说不定大家不陌生 是的 是用代餐--贺X芙 可是当时我真的好想减肥 虽然产品很贵 但是我还是要求我爸妈买给我 因为我当时真的满脑子都只想减肥阿 使用代餐以後 一开始我真的瘦了 但是却很痛苦 因为我很不能接受冷冷的代餐味 尤其那时候是冬天 看着大家都吃着热腾腾的便当 我却在喝冷冷的代餐 泡不开的粉块 有时候班上同学会开玩笑的说我胖 有时候是闹我 因为我是肉肉的女生 可是其实我心里都很伤心 我的食慾跟理智在拉扯着 我心里很恨那些代餐 却一直喝 我开始三餐只喝液体的代餐 什麽都不吃 我庆幸我不会催吐 我曾经试过 却失败了 乾呕了很久却吐不出来 因此我找寻别的方法 跑步 我一个人连续跑了两个小时 吃少少 每天跑 跑到我膝盖都好痛好痛 回家泡澡 泡到几乎昏过去 摸着扁扁的肚子 却好有成就感 就在我瘦下10KG以後 我食慾反扑了 我开始大吃大喝 什麽东西我都不怕 之前风行的三峡牛角面包 超油超香的 我记得那时候 七个一百 我一个人就可以把七个都吃掉 回家路上经过三四家面包店 我每一家都不放过 每了狂塞 真的好吃吗 我根本不知道 我只想赶快吃掉他 彷佛我饿了两世纪一样 我只想要找吃的东西 便利商店我当然也不会放过 御饭团 三明治 关东煮 面包 大亨堡 什麽我都吃... 就这样 我大吃大喝 不吃不喝 我觉得我真的有病 但我不知道跟谁说 呵...连食慾都管不好 我还真觉得自己很失败 我觉得没有人跟我一样 有一天我到图书馆 看到了一本书 叫"胖太太减肥日记" 书中的主角 完全讲中了我的心声 我很建议大家翻翻这本书 如果有机会的话 我觉得自己并不孤单 而且我彷佛从第三者的角度看自己 书中的藉口 矛盾 痛苦 我全部都能感觉得到 --- 这些痛苦 现在我都过去了 我现在还是个有点肉肉的女生 还是不时着嚷着要减肥 但是我知道我不一样了 不去想着减肥跟食物是最好的方法 虽然我知道这就是最难的地方--因为无法不想 但是 祝福各位板友 多给自己一点机会 找个好玩的游戏 找部有趣的连续剧 让自己注意力分散 我知道很多板友都会讨厌自己发胖後的外表(因为我那时也是!) 所以把所有高热量食物都丢掉 即使躲在家里看看电视玩玩游戏 也都不要吃吃吃 累了就洗洗澡 休息 饿了立刻刷牙 煮些蔬菜汤放着 热汤最能解缓饥饿 希望大家都能走过这段灰暗 加油! --

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