※ 引述《azurewing (Panda)》之銘言： 不要不吃澱粉質，暴食是你的身體像你抗議的結果 她會牢牢記住你對她的"deprivation"唷! 下回是著加一小份澱粉質，選讓你放心的食物 (e.g. 糙米飯半碗，全麥土ㄙㄧ片，小饅頭一顆) 飽足感會漸漸回來的! 想吐的話，趕快做些運動，幫助消化，降低罪惡感 相信你的身體，聆聽她，你會好的，我們都要慢慢來!! : 我又吃了 : 晚餐是一盒水果 豆漿一杯 燙青菜 茶葉蛋 : 然後又狂吃了六個麵包 : 再沒人看見的地方 : 我覺得我現在快吐了 : 好誇張 --

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