我有個建議 康復是要走很長的路的 我以前也都認為要拼連續五天或七天不吐 從來沒想過用"頻率"得概念 我現在的方式是ㄧ週維持2~3天的"例外" 就是不B/P過ㄧ天 我是覺得這種觀念比較可長可久 這是抗戰 不是奮力一擊.....參考一下^__^ ※ 引述《myerica (專屬天使)》之銘言： : ptt首po，請指教!! : 一直很難想像，生活順遂的我會ED三年... : 從剛開始的吃太多怕胖，到最後變成故意吃然後吐... : 這三年，像是惡夢...其實也才輕了三公斤多... : 我本來就不重，BMI約17... : ED讓我變得越來越病態，每天的重心就是吃跟吐跟量體重 : 稍微重個零點幾公斤就會讓我意志消沈想哭... : 心裡甚至想，我再輕個十公斤也ok吧... : 隨著催吐的頻率越高，我就越來越罪惡 : 最後一年幾乎每天都吐 : 嚴重時一天可以吐個四、五次，吐到眼下都有血絲喉嚨也出血了 : 原本牙齒是健康寶寶的我，也因為酸蝕變得缺角而且脆弱 : 手也長繭又破皮... : 我覺得我沒救了...一輩子是不是就這樣過了？ : 在上個月我一天吐了四次，最後吐不出來滿肚子的食物， : 我用頭撞了廁所的牆，告訴自己我好想死...再這樣下去我真的會死... : 我完全無法控制我想暴食想吐的行為，全然失控... : 我的身體己到極限，連講話都覺得累...我終於求救了... : 我告訴了我的男友...哭著請他救我...我不要這樣吃飽吐吐飽吃... : 求他不要告訴任何人，包括我最愛的媽媽... : 在告訴他之後，我覺得有絲陽光出現了，我應該有救了... : 我把我的錢包給男友保管，他一天給我50元... : 動不動就問我吃什麼，再也不跟我去吃到飽... : 每天一直鼓勵我，要我加油!! : 他甚至發誓，只要我吐一次，他就折壽一天... : 我很努力，很努力的撐了五天都沒吐... : 但在假日跟家人回老家，完全失控了 : 短短24小時我吐了四次，在心中告訴老天，男友折的壽都算到我頭上算了... : 吐完我大哭，連吞口水都痛... : 面對男友的關心我心虛了二天，終於告訴他我又吐了... : 男友整個震驚，害怕，擔心，急著問我為什麼要這樣？ : 我大哭大叫，如果我可以控制就不會跟你求救了... : 冷靜下來，我們重新開始... : 今天是第九天了， : 我很努力不讓自己失控， : 想發狂暴食的念頭天天都在我腦中出現， : 我學著東西只吃幾口，不要整包吃完，或是跟身邊的人share， : 昨天像小青蛙抱著吃了十分飽的肚子睡了， : 努力想著，胖了好幾公斤也沒關係， : 我可以運動，或是安慰自己以後老了也是會胖沒有關係... : 未來還有很長， : 我沒有信心可以安然渡過， : 但我會一直努力，告訴自己 : 我又正常健康過生活一天了!! : 請找一個妳相信的夥伴， : 讓她(他)幫妳鼓勵妳好嗎？ : 自尊心強又自恃能力強的我，曾經以為自己可以處理可以克服， : 但卻越來越失控，嚴重到我看到食物就想大吃然後吐... : 我很謝謝版上的朋友，在看了許多人的文章， : 我才有勇氣告訴我男友，才有現在努力而不是消沈的我... : 請大家加油，不要對自己失去信心，千萬不要放棄... --

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