※ 引述《IamMiyo (米優)》之銘言： : 之前因為減肥過度吧 : 所以導致體脂肪過低 (有去量過 11.7) : 所以從去年9月瘦到43公斤之後 好朋友就不來看我了 : 我也沒有想過要去看醫生什麼的... : 那時候只覺得不來也無所謂 反而還樂得輕鬆 : 就這樣一直每況愈下 到了今年的5月 : 體重已經下降到37公斤 (身高158) : 氣色越來越差 體力也越來越不好 : 不好到連跟我同學講話 我都會喘 (這是真的...) : 所以5月底學校課業結束 搬回家之後 : 爸媽就立刻帶我去看醫生 中醫+心理醫師 : 他們都覺得我心理有問題 甚至覺得我有厭食症 : 可是我都跟他們說 我沒有厭食症好不好? 我很愛吃的耶 : 但我的心理醫師卻告訴我 : 你會覺得自己愛吃 是大腦跟胃需要吃 但你卻拼命壓抑不去吃 : 所以才會一直覺得自己愛吃... : 我心裡OS: 才不是這樣....我是真的很愛吃 但我承認我很會忍耐就是了 : 其實看了心理醫師之後 我的飲食情況只好轉一點點 : 真正開始爆食是在前一陣子 我男友居然嫌我太瘦而提分手!! : 我因為受到打擊 所以就開始吃了.... (是想開了 但是也糟糕了) : 我那時候覺得很可笑 我當初拼了命的減肥 就是為了不讓男友嫌自己胖 : 但現在居然是因為我太瘦而跟我分手????!!!! : 我整個情緒很糟 也覺得很可笑 so funny..... : 所以我就開始爆食了...........可怕的開始 : 除了每天早餐吃一大堆之外 睡前也是狂吃 : 最高紀錄我可以在短短半小時內 : 吃掉2顆肉包 1個大饅頭 2種不同口味的厚片吐司 : 1杯豆漿 3罐飲料 外加沖泡麥片 跟 牛奶 : 還有一包的餅乾跟鳳梨酥 還外加20根的巧克力捲心酥 : 吃到自己覺得很撐很撐了 才很滿足的去睡覺... : 就這樣持續了好多天 但我都不會催吐就是了... : 現在報應來了.......胃已經被我養大了!!!!!!!!!!! : 好像在怎麼吃也都吃不飽似的 : 就好比今天早上 我喝了1罐豆漿 跟 吃了一顆大肉包 還是覺得沒吃一樣 : 忍不住又多喝了一瓶麥香奶茶 : 其實還是不覺得飽....但我這次告訴我自己 不能在這樣下去了 : 所以就趕快逃離那些有吃的地方 : 剛剛就喝了一大堆的水 希望以後餓了就喝水就好 : 不要在這樣暴飲暴食!! 我不想在變回以前那個肥滋滋的我! : 雖然之前他們都嫌我太瘦 要我增胖 : 但真的很可怕 才短短1個月吧 : 我已經從5月底的三十幾公斤 到現在7月初的....公斤 (好像不能提吼?) : 反正就是胖了7公斤吧 妳可以自己算算，厭食症的營養復建以一星期增胖1~1.5公斤為合理範圍 如果妳還在這個範圍內，就不要擔心!! : 整個就是胖很大 很想死~ 現在超肥的我.....但又還是很想吃 : 真的死定了我 : 我好想砍了我的胃 而且我覺得我以前的意志力好像回不來了 怎麼辦... 厭食與暴食本來就像是ㄧ場body vs. mind的爭奪戰，身體佔上風，其實也不是壞事! : 我覺得我的胃跟別人都不一樣 : 如果不進食的話 我可以24小時都不吃也不會覺得餓 這是因為過去不當節食，導致饑餓感失調。我也有類似的經驗 : 但一旦吃進一點東西之後，就會像開了胃似的!這更正常。 常人的也會在受到刺激後食慾大開。妳會大吃的主因是因為過去長期營養， 所以ㄧ旦開始進食，大腦就會發出飢饉的訊號，趕快多儲存一些東西，以免妳下回又 節食。 研究顯示，厭食症康復初期，患者都會有"吃不飽"的現象。 慌張是難免的，但還是要平常心以待唷:-) : 接著就瘋狂的大吃 直到很撐了為止 這就有些危險了!你大概知道，ㄧ半以上的暴食症都是厭食症轉過去的； 換言之，有一半的厭食症患者最後都會轉成暴食症。 所以，妳最好回到醫療體制，讓醫生替你把關，才不會真的轉成暴食!! 以你目前的體重而言(對不起)，其實是很苗條很健康很漂亮的，要有信心! 而且你不會催吐，暴食不會無限上綱，ㄧ起加油! : 我以前對熱量很計較的 現在都不一樣了 該怎麼辦 : 我也很想維持在中間 但好難阿... : 如果只能兩者選一的話 : 那我寧可變回以前那個都不怎麼吃的我 : 雖然美食真的很好吃 : 但我不想變成胖子!!! 我寧可過瘦 也不要過胖!! --

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