※ 引述《IamMiyo (米优)》之铭言： : 之前因为减肥过度吧 : 所以导致体脂肪过低 (有去量过 11.7) : 所以从去年9月瘦到43公斤之後 好朋友就不来看我了 : 我也没有想过要去看医生什麽的... : 那时候只觉得不来也无所谓 反而还乐得轻松 : 就这样一直每况愈下 到了今年的5月 : 体重已经下降到37公斤 (身高158) : 气色越来越差 体力也越来越不好 : 不好到连跟我同学讲话 我都会喘 (这是真的...) : 所以5月底学校课业结束 搬回家之後 : 爸妈就立刻带我去看医生 中医+心理医师 : 他们都觉得我心理有问题 甚至觉得我有厌食症 : 可是我都跟他们说 我没有厌食症好不好? 我很爱吃的耶 : 但我的心理医师却告诉我 : 你会觉得自己爱吃 是大脑跟胃需要吃 但你却拼命压抑不去吃 : 所以才会一直觉得自己爱吃... : 我心里OS: 才不是这样....我是真的很爱吃 但我承认我很会忍耐就是了 : 其实看了心理医师之後 我的饮食情况只好转一点点 : 真正开始爆食是在前一阵子 我男友居然嫌我太瘦而提分手!! : 我因为受到打击 所以就开始吃了.... (是想开了 但是也糟糕了) : 我那时候觉得很可笑 我当初拼了命的减肥 就是为了不让男友嫌自己胖 : 但现在居然是因为我太瘦而跟我分手????!!!! : 我整个情绪很糟 也觉得很可笑 so funny..... : 所以我就开始爆食了...........可怕的开始 : 除了每天早餐吃一大堆之外 睡前也是狂吃 : 最高纪录我可以在短短半小时内 : 吃掉2颗肉包 1个大馒头 2种不同口味的厚片吐司 : 1杯豆浆 3罐饮料 外加冲泡麦片 跟 牛奶 : 还有一包的饼乾跟凤梨酥 还外加20根的巧克力卷心酥 : 吃到自己觉得很撑很撑了 才很满足的去睡觉... : 就这样持续了好多天 但我都不会催吐就是了... : 现在报应来了.......胃已经被我养大了!!!!!!!!!!! : 好像在怎麽吃也都吃不饱似的 : 就好比今天早上 我喝了1罐豆浆 跟 吃了一颗大肉包 还是觉得没吃一样 : 忍不住又多喝了一瓶麦香奶茶 : 其实还是不觉得饱....但我这次告诉我自己 不能在这样下去了 : 所以就赶快逃离那些有吃的地方 : 刚刚就喝了一大堆的水 希望以後饿了就喝水就好 : 不要在这样暴饮暴食!! 我不想在变回以前那个肥滋滋的我! : 虽然之前他们都嫌我太瘦 要我增胖 : 但真的很可怕 才短短1个月吧 : 我已经从5月底的三十几公斤 到现在7月初的....公斤 (好像不能提吼?) : 反正就是胖了7公斤吧 你可以自己算算，厌食症的营养复建以一星期增胖1~1.5公斤为合理范围 如果你还在这个范围内，就不要担心!! : 整个就是胖很大 很想死~ 现在超肥的我.....但又还是很想吃 : 真的死定了我 : 我好想砍了我的胃 而且我觉得我以前的意志力好像回不来了 怎麽办... 厌食与暴食本来就像是ㄧ场body vs. mind的争夺战，身体占上风，其实也不是坏事! : 我觉得我的胃跟别人都不一样 : 如果不进食的话 我可以24小时都不吃也不会觉得饿 这是因为过去不当节食，导致饥饿感失调。我也有类似的经验 : 但一旦吃进一点东西之後，就会像开了胃似的!这更正常。 常人的也会在受到刺激後食慾大开。你会大吃的主因是因为过去长期营养， 所以ㄧ旦开始进食，大脑就会发出饥馑的讯号，赶快多储存一些东西，以免你下回又 节食。 研究显示，厌食症康复初期，患者都会有"吃不饱"的现象。 慌张是难免的，但还是要平常心以待唷:-) : 接着就疯狂的大吃 直到很撑了为止 这就有些危险了!你大概知道，ㄧ半以上的暴食症都是厌食症转过去的； 换言之，有一半的厌食症患者最後都会转成暴食症。 所以，你最好回到医疗体制，让医生替你把关，才不会真的转成暴食!! 以你目前的体重而言(对不起)，其实是很苗条很健康很漂亮的，要有信心! 而且你不会催吐，暴食不会无限上纲，ㄧ起加油! : 我以前对热量很计较的 现在都不一样了 该怎麽办 : 我也很想维持在中间 但好难阿... : 如果只能两者选一的话 : 那我宁可变回以前那个都不怎麽吃的我 : 虽然美食真的很好吃 : 但我不想变成胖子!!! 我宁可过瘦 也不要过胖!! --

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