※ 引述《brandnew (阿!!我是個胖子!!!)》之銘言： : 最近感覺自己的皮膚越來越不好 : 好多小細紋，全身都有!! : 從手背到腳掌，真的!是全身! : 手尤其嚴重，看起來好老... 有可能是冬季乾燥，多擦乳液吧~~ : 以前都不會的，皮膚很光滑... : 不知道是不是因為催吐的原因? : 本來想說可能是我油脂吃的不夠， : 但是後來發現，油脂就算有多攝取一些 : (大部分是像麵包、燴飯、自助餐或水餃裡的肥肉這種油脂) 妳應該攝取的是膠原蛋白，例如水煮的豬腳，豬皮，雞爪凍...之類的 山藥，秋葵，納豆等蔬菜類，也可以喔!! 與其吃油脂，不如多喝現搾的蔬果汁，肚子很餓的時候烤地瓜也可以 : 戒吐跟戒毒一樣難阿... 對阿，不是靠意志力戒斷就是繼續下去 然後食道發炎，牙齒變差，身體虛弱，營養不足 然後還是瘦不下來 總之，愛吃不是錯，重點是挑什麼樣的食物吃才不會發胖或肌膚狀況變差 -- 一點點經驗談。 --

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