作者rovdark (無病呻吟)
看板eat-disorder
標題[問題] 這樣到底算是什麼狀況...
時間Sun Aug 20 15:58:35 2006
想請問大家，
我一直都知道催吐不好
可是我還是做了
有的時候的確是因為覺得自己吃太多
但其實我一天只吃了一餐
就吃了一盤義大利麵這樣
衝動壓過理性就去吐了
但很多時候
我已經吃的不多了
吃完卻還是一直有必須要去吐的焦慮
並不是怕胖
我甚至明白知道吃太少更不會瘦
我很想把這些食物留在我身體裡面
但即使如此還是要一直和自己對抗
即使只吃半個漢堡也是這樣...
出去吃飲茶
大概會吃半個腐皮捲 一個餃 三分之一個腸粉 半個蘿蔔糕
努力一點可以多吃幾口飯 或一個手捲
吃水餃 努力一點可以吃到七個
以上都是一天只有一餐的狀況...
我知道我吃的並不多 知道吃這麼少根本不會瘦 知道催吐對身體和牙齒不好
可是我真的有點陷入無法控制....
我也不是一值都吃這麼少 平常吃的很多的 所以當然是個胖子
(體重超過標準10%以上)
我搞不清楚了 >_<
我想停止這件行為!!!!!
拜託大家，可以給我一點建議嗎.....
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我想......
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◆ From: 210.208.145.170
1F：推 chiachihoby:其實只要吃中式的食物,嚼慢一點,就不容易囤積熱量 08/29 15:22
2F：→ chiachihoby:你可以去素食店買糙米飯,吃一些你比較喜歡的菜 08/29 15:23
3F：→ chiachihoby:這陣子先先不要吃其他會引起恐懼的東西 08/29 15:24
4F：→ chiachihoby:如果你一天吃一餐,至少確定那餐是少油而健康的 08/29 15:25
5F：→ chiachihoby:然後試著運動....不要用吐來傷害自己 08/29 15:27
6F：推 rovdark:謝謝你~~ 09/01 18:36