如果真正的問題是，你和媽媽的互動極度不良呢？ 或者，你有一個令你無法忍受的婚姻關係？ 你不喜歡你的工作，無所適從、無法投入？ 在一屋子的喧嘩熱鬧中，你仍然感到孤獨無助？ 這些都是更深層、更複雜的議題，讓你打從心裡感到無能為力、束手無策。 此時「食物」就跳進來了：如果挨餓，你只需要堅守克制食慾的單一念頭； 如果在暴食催吐的循環中，所有時間都用在買東西吃、找地方吐上頭； 限制飲食讓所有心思都掙扎在吃下多少、能吃什麼、不能吃什麼、該吃什麼、 不該吃什麼、多吃了要怎麼辦？做什麼運動作多久，催吐還是吃瀉藥， 瀉藥減肥藥吃久了沒用怎麼辦……煩不完的瑣事塞爆腦袋，更糟的是你怕胖，怕的要死。 所以你「不得不」滿腦子跑馬燈似的瘋狂的轉著這些念頭， 其他家庭、工作、課業、人際關係等等問題，就成了急速行駛的車窗外， 糊成線狀的風景，無暇去分辨什麼是什麼了。一頭栽入飲食失調的黑洞裡，生命中 大小的問題不管存不存在、該怎麼辦，反正已經無力去處理。 可能你還沒有處理這些真正的問題的技巧，要解決它就如同登天一樣艱難， 一旦你踏上旅程，去發現、解決埋藏在深處的衝突與感受，不讓自己被那些幻影蒙蔽， 你會漸漸瞭解「飲食障礙」對你的而言的功能是什麼、它讓你達到了什麼目的。 當你還不能有效處理那些棘手問題時，飲食失調症有效的「幫」你分散注意力， 讓你別過頭去不用看到實際的困難；每一個難忍的時刻，從害怕面對的恐懼， 到過去受傷的痛苦，飲食疾患讓你不必清楚的去知覺它們，難怪它會如此難以戒斷。 但這只是一時的逃避，飲食疾患只能將你感到的情緒壓力短暫的引開， 不能真正的減輕壓力。你不去看真正的問題，一心專注在食物上，當成沒這回事， 然而傷心、憤怒、恐懼、罪惡感依舊，甚至更加嚴重，擺著不管造成焦慮、 內在的壓力越來越大，飲食失調的行為跟著越演越烈：現在你需要更混亂更傷神的 飲食障礙來掩蓋越來越難以收拾的核心問題了。惡性循環之下，真正的障礙從來沒 有被解決，反而越加棘手。 當你決定向夢想出發，從怕胖的迷思中釋放自己，需要的不只是碰觸星星的渴望， 還要有堅持走在正確路途上的意志，不被「瘦=快樂」的假象分心走上歧途，以為 你所需要的是節食、「正確」控制攝取熱量的意志力，只要矯正飲食習慣、 根絕「不當」的食慾就能成功了。記住，食物真的不是飲食障礙的根本問題。 ～完～ --

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