如果真正的问题是，你和妈妈的互动极度不良呢？ 或者，你有一个令你无法忍受的婚姻关系？ 你不喜欢你的工作，无所适从、无法投入？ 在一屋子的喧哗热闹中，你仍然感到孤独无助？ 这些都是更深层、更复杂的议题，让你打从心里感到无能为力、束手无策。 此时「食物」就跳进来了：如果挨饿，你只需要坚守克制食慾的单一念头； 如果在暴食催吐的循环中，所有时间都用在买东西吃、找地方吐上头； 限制饮食让所有心思都挣扎在吃下多少、能吃什麽、不能吃什麽、该吃什麽、 不该吃什麽、多吃了要怎麽办？做什麽运动作多久，催吐还是吃泻药， 泻药减肥药吃久了没用怎麽办……烦不完的琐事塞爆脑袋，更糟的是你怕胖，怕的要死。 所以你「不得不」满脑子跑马灯似的疯狂的转着这些念头， 其他家庭、工作、课业、人际关系等等问题，就成了急速行驶的车窗外， 糊成线状的风景，无暇去分辨什麽是什麽了。一头栽入饮食失调的黑洞里，生命中 大小的问题不管存不存在、该怎麽办，反正已经无力去处理。 可能你还没有处理这些真正的问题的技巧，要解决它就如同登天一样艰难， 一旦你踏上旅程，去发现、解决埋藏在深处的冲突与感受，不让自己被那些幻影蒙蔽， 你会渐渐了解「饮食障碍」对你的而言的功能是什麽、它让你达到了什麽目的。 当你还不能有效处理那些棘手问题时，饮食失调症有效的「帮」你分散注意力， 让你别过头去不用看到实际的困难；每一个难忍的时刻，从害怕面对的恐惧， 到过去受伤的痛苦，饮食疾患让你不必清楚的去知觉它们，难怪它会如此难以戒断。 但这只是一时的逃避，饮食疾患只能将你感到的情绪压力短暂的引开， 不能真正的减轻压力。你不去看真正的问题，一心专注在食物上，当成没这回事， 然而伤心、愤怒、恐惧、罪恶感依旧，甚至更加严重，摆着不管造成焦虑、 内在的压力越来越大，饮食失调的行为跟着越演越烈：现在你需要更混乱更伤神的 饮食障碍来掩盖越来越难以收拾的核心问题了。恶性循环之下，真正的障碍从来没 有被解决，反而越加棘手。 当你决定向梦想出发，从怕胖的迷思中释放自己，需要的不只是碰触星星的渴望， 还要有坚持走在正确路途上的意志，不被「瘦=快乐」的假象分心走上歧途，以为 你所需要的是节食、「正确」控制摄取热量的意志力，只要矫正饮食习惯、 根绝「不当」的食慾就能成功了。记住，食物真的不是饮食障碍的根本问题。 ～完～ --

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