我觀察過 我通常生理期前一兩天 會超超超級想暴食 其它時候還好，幾乎不會 生理期時會連肚子餓都不想進食 大約從國中時 我從電視上 知道有催吐這方法 我學著做 也成功了 頻率，國高中比較頻繁 大學後，就比較沒有催吐了 已經出社會三年了，前一兩年比較頻繁 但一直告訴自己 這樣是不對的(一個人住很容易想暴食+催吐) 傷身又花錢，也會很討厭自己 這一年多來，我靠著運動加節食(早餐中餐照常吃，晚餐吃海帶，豆乾，或者不吃) 瘦了快10公斤 減肥初期，確實也靠催吐減少吸收熱量(我催吐只會在晚餐) 後來，努力告訴控制自己吃的欲望(這很重要!!!) 催吐頻率變少了 生理期前，會有暴食情形就會催吐 今天，這是我多年來第一次揭漏這個秘密 看到了這個版 也發現不少人為此所苦 更堅定的告訴我自己要走出來 就是今天 也真心的希望，為此所苦的朋友 能盡快走出來 如果想暴食的時候 就多吃點纖維質的東西，把自己肚子塞飽飽的(我就是醬:P) 會比塞垃圾食物好 加油!!! --

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