我观察过 我通常生理期前一两天 会超超超级想暴食 其它时候还好，几乎不会 生理期时会连肚子饿都不想进食 大约从国中时 我从电视上 知道有催吐这方法 我学着做 也成功了 频率，国高中比较频繁 大学後，就比较没有催吐了 已经出社会三年了，前一两年比较频繁 但一直告诉自己 这样是不对的(一个人住很容易想暴食+催吐) 伤身又花钱，也会很讨厌自己 这一年多来，我靠着运动加节食(早餐中餐照常吃，晚餐吃海带，豆乾，或者不吃) 瘦了快10公斤 减肥初期，确实也靠催吐减少吸收热量(我催吐只会在晚餐) 後来，努力告诉控制自己吃的欲望(这很重要!!!) 催吐频率变少了 生理期前，会有暴食情形就会催吐 今天，这是我多年来第一次揭漏这个秘密 看到了这个版 也发现不少人为此所苦 更坚定的告诉我自己要走出来 就是今天 也真心的希望，为此所苦的朋友 能尽快走出来 如果想暴食的时候 就多吃点纤维质的东西，把自己肚子塞饱饱的(我就是酱:P) 会比塞垃圾食物好 加油!!! --

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