作者xyxyx2 (堅持相信永不放棄)
看板eat-disorder
標題[心得] 最近這幾天
時間Fri Apr 28 17:48:20 2006
現在的我 因為都沒有吐的結果
暴食的量逐漸變少了
最近這幾天都是 三餐吃很多
（可能就是一個正常人的一份炒飯炒麵之類的…就以前的我算很多）
偶爾暴食的話 可能就是吃了個兩人份的宵夜
奇怪的是雖然沒有催吐 我也不會特別急著想趕快運動消耗掉
所以這一陣子又胖了吧我想
可是我三餐還是不會故意少吃～總有一種之後運動一定可以再瘦下來的自信…
我不知道這是一種進步嗎？
我看我以前的文章 不敢相信自己以前那種瘋狂減肥的過人毅力怎麼完全不見了？
如果體重瘦不下去 但是不汲汲營營於吃多少運動多少
這是一種進步嗎？
還是因為大起大伏的過去 把我努力的動力給吞噬殆盡？
我只能期盼 體重瘦不下去只是一種短期現象
等我心態調好了 情緒不再因為胖瘦而波動 我一樣可以再減肥瘦回去
我知道我離康復還有一段距離
畢竟我太多東西都還放不下
看到別人吃得比我少 我心裡馬上有疙瘩
看到別人做運動 我心情馬上變得很差
在路上看到別的瘦瘦的女生 我心裡馬上出現一個念頭
哼 有什麼了不起 我以前比她還瘦…
以致於我的情緒常常起伏超大…
奇怪的是 雖然我霎時會出現一個想法：
”要是我開始吃很少、狂運動，我也可以這樣；
我以前怎樣怎樣…你們都比不過…”
但我卻很難真正"開始"...
取而代之我只是更加自暴自棄，我只是吃更多更不想去運動…
或許還需要時間吧～
可能我已經慢慢在好了～只是有些根深蒂固的想法還需要時間改變
起碼我可以分得出來 什麼是對的 什麼是不對的想法
也比較知道什麼是”讓自己舒服”的感覺…
希望我可以趕快好起來…以正常的心態找回良好的飲食和運動習慣！
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1F：推 semjy:我覺得妳好努力！最近在cook板看到妳的烹飪心得，覺得妳嘗試 04/28 23:04
2F：→ semjy:努力生活，覺得很感動....我最近也藉由自己做麵包來感受每種 04/28 23:06
3F：→ semjy:食材的珍貴，吃的時候也會更珍惜...有時會吃太多就是^^ 04/28 23:08
4F：推 fatfree:你的情形跟我好像:) 一起加油!!我想我們都在康復的途中~ 04/28 23:09
5F：推 xyxyx2:嗯 我想我有一天一定可以好起來的 大家加油 :D 04/28 23:16
6F：推 quasivitric:推"感受每種食材的珍貴"!! ^^ 04/28 23:24
7F：推 xyxyx2:嗯 我覺得不管是不是自己做的 一口一口慢慢吃慢慢品嘗 04/28 23:27
8F：→ xyxyx2:體會它的味道和口感 真的可以減少狂吃的衝動 04/28 23:27