作者xyxyx2 (坚持相信永不放弃)
看板eat-disorder
标题[心得] 最近这几天
时间Fri Apr 28 17:48:20 2006
现在的我 因为都没有吐的结果
暴食的量逐渐变少了
最近这几天都是 三餐吃很多
（可能就是一个正常人的一份炒饭炒面之类的…就以前的我算很多）
偶尔暴食的话 可能就是吃了个两人份的宵夜
奇怪的是虽然没有催吐 我也不会特别急着想赶快运动消耗掉
所以这一阵子又胖了吧我想
可是我三餐还是不会故意少吃～总有一种之後运动一定可以再瘦下来的自信…
我不知道这是一种进步吗？
我看我以前的文章 不敢相信自己以前那种疯狂减肥的过人毅力怎麽完全不见了？
如果体重瘦不下去 但是不汲汲营营於吃多少运动多少
这是一种进步吗？
还是因为大起大伏的过去 把我努力的动力给吞噬殆尽？
我只能期盼 体重瘦不下去只是一种短期现象
等我心态调好了 情绪不再因为胖瘦而波动 我一样可以再减肥瘦回去
我知道我离康复还有一段距离
毕竟我太多东西都还放不下
看到别人吃得比我少 我心里马上有疙瘩
看到别人做运动 我心情马上变得很差
在路上看到别的瘦瘦的女生 我心里马上出现一个念头
哼 有什麽了不起 我以前比她还瘦…
以致於我的情绪常常起伏超大…
奇怪的是 虽然我霎时会出现一个想法：
”要是我开始吃很少、狂运动，我也可以这样；
我以前怎样怎样…你们都比不过…”
但我却很难真正"开始"...
取而代之我只是更加自暴自弃，我只是吃更多更不想去运动…
或许还需要时间吧～
可能我已经慢慢在好了～只是有些根深蒂固的想法还需要时间改变
起码我可以分得出来 什麽是对的 什麽是不对的想法
也比较知道什麽是”让自己舒服”的感觉…
希望我可以赶快好起来…以正常的心态找回良好的饮食和运动习惯！
--
╭═╕ ╭╤╤╕╭═╕╕╭═╤╕╭═╕ ╭═╕╕ ╭═╕╭═╕╕╭═╕╕
│ │ │││││ │││ │ │ │ │ ││ │ ││ │││ ││
│ │ ││││╘╕│││ ╞ │ │ ╘╕│╛ │ │╘╕││╘╕│╛
╘═╧╯╘╧╧╯ ╘╧╯╘═╧╯╘═╧╯ ╘╯ ╘═╯ ╘╧╯ ╘╯ [w]
http://www.wretch.cc/album/xyxyx ;
http://www.wretch.cc/blog/xyxyx
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.12.196
1F：推 semjy:我觉得你好努力！最近在cook板看到你的烹饪心得，觉得你尝试 04/28 23:04
2F：→ semjy:努力生活，觉得很感动....我最近也藉由自己做面包来感受每种 04/28 23:06
3F：→ semjy:食材的珍贵，吃的时候也会更珍惜...有时会吃太多就是^^ 04/28 23:08
4F：推 fatfree:你的情形跟我好像:) 一起加油!!我想我们都在康复的途中~ 04/28 23:09
5F：推 xyxyx2:嗯 我想我有一天一定可以好起来的 大家加油 :D 04/28 23:16
6F：推 quasivitric:推"感受每种食材的珍贵"!! ^^ 04/28 23:24
7F：推 xyxyx2:嗯 我觉得不管是不是自己做的 一口一口慢慢吃慢慢品尝 04/28 23:27
8F：→ xyxyx2:体会它的味道和口感 真的可以减少狂吃的冲动 04/28 23:27