※ 引述《foxlin (foxlin)》之銘言： : ※ 引述《tikaScorpio (B就是B)》之銘言： : : 妳要不要直接跟妳同學溝通啊? : : 跟她們說,她們在妳吃東西時這樣一直問一直問,會讓妳覺得不舒服! : : 我覺得離家與否不是主因欸... : : 主要還是對自我的價值不夠肯定,還有妳朋友的影響吧?!! : : 媒體的大肆扭曲與"倡導"就不說了, : : 我真的覺得妳要跟妳朋友說一說,如果她們真的是好友的話應該會為妳著想才是. : : 像我之前暴食症的情形,跟我的好友她們說, : : 從得知到陪伴我,到現在我可以很自信地說"我好了"~ : : 她們一直都給我很正面的支持與鼓勵,她們本身對身心的態度與行徑也都很健康. : : 而且人本來就會胖會瘦啊,尤其是生理失調造成的變胖, : : 如果這時候還硬是要一直節制或是大吃,健康就會大大受損了. : : 還是正常飲食多運動吧^^ : : 吃清淡一點囉! : : 妳厭食的情形最好也是找方法改善吧, : : 不然長期下去身心都會不健康的. : 不好意思, 我不會用推文 (教我啦) : 請他們不要問是還好 : 但要我說到飲食障礙, 就有點困難. : 我之前只推說是心情不好, : 結果後來, 每一次見面, : 我明明沒怎樣, 他們就說 "你是不是又在胡思亂想了" : 我要怎樣多說呢? 好怕又被貼標籤. : 或許我要保持距離, 免的受傷呢? : 說一些其他的 : 我後來去找宿舍同學 (和上面那一群同學不同人) : 是沒有提到飲食障礙, 就說我很悶. : 哭一哭. 他們說 "小事也是要分享啊" : 我覺得, 真的是這樣. : 像她說的," 好玩的事, 就是要說出來, 才有快樂的價值啊" : 何況是難過的事呢? : 雖然, 我今天又免強自己憋了 : (明明走到宿舍門口了, 卻覺得這樣說一句話就走很奇怪) : 但其實, 我可以問問他們的感覺, 而不是自己猜. : 以前, 以為自己很少話, 根本不用講. : 原來, 我很怕孤單. 妳要不要找幾個妳信任的人,跟她們傾吐呢? 其實身邊有一些真的關心妳的人,會願意學習與了解關於飲食疾患的心理與狀況. 當妳是很真心很堅定地告訴她們,在妳很平靜的時候解釋給她們聽, 我想真心愛妳的人是很願意知道可以怎麼支持妳,或是幫助妳的^^ 我記得我去年開學,跟我一個超好的朋友(高中同學)面對面說我的ED及吃瀉藥的情形時, 一開始真的覺得很難堪,因為自己都不覺得這是什麼光彩的事情... 但是當我很清楚很詳細地講完我的狀況時,自己覺得舒服多了! 一方面我不用再欺騙她,一方面我知道我其實已經開始往"治癒自己"的方向努力. 我一直記得我當時說完,等待著我好友的反應,心情很緊張; 然後她說"我聽完以後很難過",然後我有點不知所措...... 她接著說"我難過不是因為妳的情形,而是這幾年我們幾乎朝夕相處又怎麼好, 可是我居然完全不知道也沒有發現妳遭受的苦與困擾..." ED大半多是心因性的吧?!!其實它的核心成因真的很複雜~ 多半要追溯到好久以前的我們自己... 如果一直壓抑著壓抑著真的只會讓自己爆掉,不管是身體還是心靈,都會受不了. 還是找個可以傾聽的人,像我在"告解"之後, 還是會吃瀉藥,還是偶爾暴食,還是持續著不正常的生活, 可是自己會慢慢學會調整與控制,慢慢找到別的管道去釋放壓力,慢慢去尋求治療的方法. 她們都持續不斷地鼓勵著我,當我受挫時也不會責備,她們也努力地學習去了解. 自己的努力是最大的!當妳真心的希望自己好,就會慢慢地讓自己變好!! 我記得我那時每次吃了瀉藥都會很氣自己,非常憤恨自己之餘, 還是要馬上跟自己說"寶貝,沒關係,妳可以克服的!" 真的很矛盾...但是,真的也只是, 如果妳真的想要改變,就會找到辦法的!! 加油哦~我相信妳身邊一定有願意傾聽,願意分享妳情緒的人^^ -- 不管體內有幾個我,我都活著,而且一直都存在!! --

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