我現在告訴我自己要按步就班來 第一步: 不准吐..吃到撐也不准吐 　第二步: 正常飲食 第三步: 規律運動 　第四步: 減肥 　 　我告訴我自己，我的生命不會在明天結束， 不用想在一天之內變瘦， 　我還有好長的日子， 　這是長遠的計畫… 　欲速則不達呀 或許短時間之內我會變胖一些(因為吃得多又不去吐…) 但我希望我能慢慢把自己引回正軌， 慢慢調回正常作息.. 而我這兩天強迫自己不去吐的結果，食慾果然降低了些 好希望我能成功...!! -- ╭═╕ ╭╤╤╕╭═╕╕╭═╤╕╭═╕ ╭═╕╕ ╭═╕╭═╕╕╭═╕╕ │ │ │││││ │││ │ │ │ │ ││ │ ││ │││ ││ │ │ ││││╘╕│││ ╞ │ │ ╘╕│╛ │ │╘╕││╘╕│╛ ╘═╧╯╘╧╧╯ ╘╧╯╘═╧╯╘═╧╯ ╘╯ ╘═╯ ╘╧╯ ╘╯ [w] http://www.wretch.cc/album/xyxyx ; http://www.wretch.cc/blog/xyxyx --

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