努力不吐了兩週 每天看版友互相激勵 我以為我快好了 沒想到昨天又暴發 一時內心充滿所有負面的想法 真想去撞死算了 今早 忽然想起之前看過的文章 我決定不要再care什麼體重了 想吃什麼就吃吧 管它什麼卡路里 人生隨時可能結束 不享受美食幹什麼 於是我去買了一些我最愛的雜糧麵包 硬硬的很好咬 泡了杯咖啡 放了我最喜歡的林海鋼琴專輯 整個心情都舒展開來了 吃的量正常 沒再硬塞食物 也沒再吐 麵包會胖耶? ok阿 吃個正常量總比昨天暴食強 我現在只要健康 心理上的 這麼好聽的音樂 要配上咖啡 麵包香 而不是馬桶和穢物 我想這是真正踏出暴食的第一步 之前節制飲食只是讓下一次的暴食更劇烈罷了 我想說的是 放下一切雜念吧(呃...這樣講好像很像傳教 不過你懂我的意思吧^^b) 找一片你喜歡的CD聽 音樂真的能讓心情平靜 消除一切煩惱 我認為 音樂對各位心理有傷口的ED患者 有一定的幫助 這是我找到的方法 我要努力活得更健康 希望大家也都能健康快樂 --

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