努力不吐了两周 每天看版友互相激励 我以为我快好了 没想到昨天又暴发 一时内心充满所有负面的想法 真想去撞死算了 今早 忽然想起之前看过的文章 我决定不要再care什麽体重了 想吃什麽就吃吧 管它什麽卡路里 人生随时可能结束 不享受美食干什麽 於是我去买了一些我最爱的杂粮面包 硬硬的很好咬 泡了杯咖啡 放了我最喜欢的林海钢琴专辑 整个心情都舒展开来了 吃的量正常 没再硬塞食物 也没再吐 面包会胖耶? ok阿 吃个正常量总比昨天暴食强 我现在只要健康 心理上的 这麽好听的音乐 要配上咖啡 面包香 而不是马桶和秽物 我想这是真正踏出暴食的第一步 之前节制饮食只是让下一次的暴食更剧烈罢了 我想说的是 放下一切杂念吧(呃...这样讲好像很像传教 不过你懂我的意思吧^^b) 找一片你喜欢的CD听 音乐真的能让心情平静 消除一切烦恼 我认为 音乐对各位心理有伤口的ED患者 有一定的帮助 这是我找到的方法 我要努力活得更健康 希望大家也都能健康快乐 --

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